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西瓜粥的功效與作用,西瓜的功效與作用吃法大全

  • 生活
  • 2023-05-17 10:32

今天給各位分享西瓜粥的功效與作用的知識(shí),其中也會(huì)對(duì)西瓜的功效與作用吃法大全進(jìn)行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題,別忘了關(guān)注本站,現(xiàn)在開始吧!

水果粥一般用什么水果

任何水果都可以煮水果粥,水果粥可根據(jù)自己的口感、喜好、身體情況來定度。如果是燥熱體質(zhì)應(yīng)該選用寒涼性質(zhì)的水果入粥,如果是體質(zhì)虛寒的人士,則應(yīng)該選用溫?zé)嵝再|(zhì)的水果入粥。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。溫?zé)犷愃袟棥⒗酢⑻摇⑿印堁邸⒗笾Α⑵咸选烟摇⑹瘛⒉ぬ}等。

西瓜粥:原料:西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。

1、西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細(xì)絲狀。

2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開。

3、加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟即可。

作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

什么水果可以做成粥

水果是我們平常生活里經(jīng)常會(huì)吃到的食物。但是大家吃單吃水果都吃膩了,這個(gè)時(shí)候可以做成水果粥來吃,水果粥有和好的養(yǎng)生效果可以簡單的吃出健康美麗。想要有個(gè)健康的身體吃水果粥是最好的辦法,那么到底水果粥要如何吃呢?養(yǎng)生水果粥的做法是什么?下面就一起來看看吧。

一、水果可以用來煮粥

 所有能用來煮糖水的水果都可以用來煮粥,比方說梨、蘋果、黃桃、草莓等等等。需要注意的一點(diǎn)是,用水果煮粥,不要將水果和米一起下鍋,而是先將水和米煮到米軟,粥熟或快熟時(shí),再加水果,繼續(xù)煮到自己喜歡的濃稠度。水果煮的時(shí)間太久,會(huì)影響口感。

二、水果養(yǎng)生粥的做法

1、什錦水果粥

原料:準(zhǔn)備草莓、哈密瓜、香蕉、水、米飯各適量。

做法:首先要把將準(zhǔn)備好的水果清洗干凈,然后切成碎粒待用;這時(shí)再把米飯加入適量的水煮到粘稠;最后再把準(zhǔn)備好的水果拌勻就可以食用了。

2、西瓜粥

原料:西瓜、西米、橘餅、冰糖各適量。

做法:首先要把西瓜去籽,然后切塊待用,這時(shí)再把西米用適量清水浸漲,而且把橘餅切成細(xì)絲狀備用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘餅一起放到鍋里面煮開;等到煮開時(shí)再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。

功效:據(jù)研究表明,西瓜粥可以起到清熱去暑、除煩止渴等的作用,而且具有解酒毒、降血壓等的功效。

3、香蕉粥

原料:香蕉、糯米、冰糖各適量。

做法:首先要把香蕉去皮,然后切成丁塊備用;這時(shí)再把準(zhǔn)備好的糯米放到開水鍋中燒開,燒開后再加入準(zhǔn)備好的香蕉丁和冰糖,慢慢地熬成香蕉粥即可食用。 

 功效:可清熱潤腸,和胃健脾

水果養(yǎng)生粥有哪些做法

水果養(yǎng)生粥的做法如下:

1、什錦水果粥

原料:準(zhǔn)備草莓、哈密瓜、香蕉、水、米飯各適量。

做法:首先要把將準(zhǔn)備好的水果清洗干凈,然后切成碎粒待用;這時(shí)再把米飯加入適量的水煮到粘稠;最后再把準(zhǔn)備好的水果拌勻就可以食用了。

2、西瓜粥

原料:西瓜、西米、橘餅、冰糖各適量。

做法:首先要把西瓜去籽,然后切塊待用,這時(shí)再把西米用適量清水浸漲,而且把橘餅切成細(xì)絲狀備用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘餅一起放到鍋里面煮開;等到煮開時(shí)再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。

功效:據(jù)研究表明,西瓜粥可以起到清熱去暑、除煩止渴等的作用,而且具有解酒毒、降血壓等的功效。

3、香蕉粥

原料:香蕉、糯米、冰糖各適量。

做法:首先要把香蕉去皮,然后切成丁塊備用;這時(shí)再把準(zhǔn)備好的糯米放到開水鍋中燒開,燒開后再加入準(zhǔn)備好的香蕉丁和冰糖,慢慢地熬成香蕉粥即可食用。

功效:可清熱潤腸,和胃健脾。

4、鮮荔粥

做法:鮮荔、糯米、冰糖糯米淘洗干凈,加水煮半小時(shí),放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖,續(xù)煮10分鐘即成。

功效:此粥補(bǔ)益肝腎、益氣和胃。

5、刺梨粥

原料:刺梨10個(gè),粳米100克,冰糖適量。

做法:將刺梨搗碎爛,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。把洗凈的米和冰糖放進(jìn)刺梨汁中同煮成粥即可。

功效:具有清熱解毒、消食和胃的功效。

6、枇杷粥

原料:枇杷6枚,西米50克,白糖、清水適量。

做法:枇杷洗凈,西米浸漲。枇杷、西米、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。

效果:可潤肺止渴,止咳下氣。

7、芒果粥

做法:芒果粥糯米淘洗干凈,加水煮半小時(shí),放入去皮去核的芒果和冰糖,續(xù)煮5分鐘即成,香甜軟糯。

功效:益胃古津、止咳利尿、祛痰。

——希望可以幫到你!

梨,蘋果,西瓜,熬粥的好處,與禁忌

可以在一起熬粥。水果粥容易消化吸收。大米可提供豐富B族維生素,具有有補(bǔ)中益、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。水果還可以提供各種維生素。

文章到此結(jié)束,希望可以幫助到大家。

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