今天給各位分享西瓜粥的功效與作用的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)西瓜的功效與作用吃法大全進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

水果粥一般用什么水果

任何水果都可以煮水果粥，水果粥可根據(jù)自己的口感、喜好、身體情況來定度。如果是燥熱體質(zhì)應(yīng)該選用寒涼性質(zhì)的水果入粥，如果是體質(zhì)虛寒的人士，則應(yīng)該選用溫?zé)嵝再|(zhì)的水果入粥。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。溫?zé)犷愃袟棥⒗酢⑻摇⑿印堁邸⒗笾Α⑵咸选烟摇⑹瘛⒉ぬ}等。

西瓜粥：原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。

1、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細(xì)絲狀。

2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開。

3、加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟即可。

作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

什么水果可以做成粥

水果是我們平常生活里經(jīng)常會(huì)吃到的食物。但是大家吃單吃水果都吃膩了，這個(gè)時(shí)候可以做成水果粥來吃，水果粥有和好的養(yǎng)生效果可以簡單的吃出健康美麗。想要有個(gè)健康的身體吃水果粥是最好的辦法，那么到底水果粥要如何吃呢？養(yǎng)生水果粥的做法是什么？下面就一起來看看吧。

一、水果可以用來煮粥

　所有能用來煮糖水的水果都可以用來煮粥，比方說梨、蘋果、黃桃、草莓等等等。需要注意的一點(diǎn)是，用水果煮粥，不要將水果和米一起下鍋，而是先將水和米煮到米軟，粥熟或快熟時(shí)，再加水果，繼續(xù)煮到自己喜歡的濃稠度。水果煮的時(shí)間太久，會(huì)影響口感。

二、水果養(yǎng)生粥的做法

1、什錦水果粥

原料：準(zhǔn)備草莓、哈密瓜、香蕉、水、米飯各適量。

做法：首先要把將準(zhǔn)備好的水果清洗干凈，然后切成碎粒待用；這時(shí)再把米飯加入適量的水煮到粘稠；最后再把準(zhǔn)備好的水果拌勻就可以食用了。

2、西瓜粥

原料：西瓜、西米、橘餅、冰糖各適量。

做法：首先要把西瓜去籽，然后切塊待用，這時(shí)再把西米用適量清水浸漲，而且把橘餅切成細(xì)絲狀備用；然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘餅一起放到鍋里面煮開；等到煮開時(shí)再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。

功效：據(jù)研究表明，西瓜粥可以起到清熱去暑、除煩止渴等的作用，而且具有解酒毒、降血壓等的功效。

3、香蕉粥

原料：香蕉、糯米、冰糖各適量。

做法：首先要把香蕉去皮，然后切成丁塊備用；這時(shí)再把準(zhǔn)備好的糯米放到開水鍋中燒開，燒開后再加入準(zhǔn)備好的香蕉丁和冰糖，慢慢地熬成香蕉粥即可食用。　

　功效：可清熱潤腸，和胃健脾

水果養(yǎng)生粥有哪些做法

水果養(yǎng)生粥的做法如下：

1、什錦水果粥

原料：準(zhǔn)備草莓、哈密瓜、香蕉、水、米飯各適量。

做法：首先要把將準(zhǔn)備好的水果清洗干凈，然后切成碎粒待用;這時(shí)再把米飯加入適量的水煮到粘稠;最后再把準(zhǔn)備好的水果拌勻就可以食用了。

2、西瓜粥

原料：西瓜、西米、橘餅、冰糖各適量。

做法：首先要把西瓜去籽，然后切塊待用，這時(shí)再把西米用適量清水浸漲，而且把橘餅切成細(xì)絲狀備用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘餅一起放到鍋里面煮開;等到煮開時(shí)再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。

功效：據(jù)研究表明，西瓜粥可以起到清熱去暑、除煩止渴等的作用，而且具有解酒毒、降血壓等的功效。

3、香蕉粥

原料：香蕉、糯米、冰糖各適量。

做法：首先要把香蕉去皮，然后切成丁塊備用;這時(shí)再把準(zhǔn)備好的糯米放到開水鍋中燒開，燒開后再加入準(zhǔn)備好的香蕉丁和冰糖，慢慢地熬成香蕉粥即可食用。

功效：可清熱潤腸，和胃健脾。

4、鮮荔粥

做法：鮮荔、糯米、冰糖糯米淘洗干凈，加水煮半小時(shí)，放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖，續(xù)煮10分鐘即成。

功效：此粥補(bǔ)益肝腎、益氣和胃。

5、刺梨粥

原料：刺梨10個(gè)，粳米100克，冰糖適量。

做法：將刺梨搗碎爛，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。把洗凈的米和冰糖放進(jìn)刺梨汁中同煮成粥即可。

功效：具有清熱解毒、消食和胃的功效。

6、枇杷粥

原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水適量。

做法：枇杷洗凈，西米浸漲。枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。

效果：可潤肺止渴，止咳下氣。

7、芒果粥

做法：芒果粥糯米淘洗干凈，加水煮半小時(shí)，放入去皮去核的芒果和冰糖，續(xù)煮5分鐘即成，香甜軟糯。

功效：益胃古津、止咳利尿、祛痰。

——希望可以幫到你！