一個烤腸的熱量是多少

508大卡。

一根烤腸的熱量大約為508大卡，每100根烤腸中所含的熱量是508大卡，而一根烤腸的重量也差不多在80~100克作用，在同類食物中，烤腸是屬于熱量比較高的食物，吃一根烤腸攝入的熱量會需要慢跑一小時才會消耗完。

一根烤腸相當(dāng)于幾碗米飯

2碗。

每100g的香腸含有的熱量大約在508大卡左右，而一碗米飯的熱量大約為116大卡左右，并且一根烤腸的重量在100g，而一碗米飯的重量大約在250g左右，所以吃一根烤腸的熱量相當(dāng)于2碗米飯。

并且烤腸經(jīng)過高溫烘烤后，油脂和脂肪含量會大量增加，并且烤腸在***過程中會添加較多的鹽分，食用過多的話可能會導(dǎo)致口干口渴、缺水的現(xiàn)象，嚴(yán)重還會出現(xiàn)咽喉腫痛等上火的癥狀。

烤腸吃多了會上火嗎

會。

烤腸吃多了是會導(dǎo)致上火的，因?yàn)榭灸c是豬肉加各種調(diào)味料***而成的，并且還經(jīng)過了高溫烘烤，本身熱性較大，食用后會容易導(dǎo)致咽喉腫痛、口干咽干等上火的癥狀，建議不要經(jīng)常食用。

建議日常吃烤腸的時候盡量選擇味道清淡的食用，因?yàn)槲兜乐貢砑虞^多的調(diào)味料，吃多了容易引起上火，并且在吃完烤腸后，多飲水，加快代謝，還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充水分和維生素。

痛風(fēng)患者能吃烤腸嗎

不建議吃。

痛風(fēng)患者的尿酸水平處于偏高的水平，而尿酸水平的升高和進(jìn)食高嘌呤的食物相關(guān)，常見的高嘌呤食物有啤酒、動物肝臟、海鮮、肉質(zhì)食物等，而烤腸主要是由豬肉所制成，所以痛風(fēng)患者建議不要多吃嘌呤較多的制品。

并且烤腸會含有較多的鹽分，食用后會導(dǎo)致機(jī)體滲透壓過高，進(jìn)而會不利于排尿，影響尿酸的排出，所以不建議患有痛風(fēng)的人食用烤腸。