大家好，相信到目前為止很多朋友對(duì)于燕麥泡水的做法教程和燕麥用開水泡嗎不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我來為大家分享燕麥泡水的做法教程相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，文章篇幅可能較長(zhǎng)，大家耐心閱讀，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！
1.直接的吃法就是燕麥泡水，三至五分鐘就好，再根據(jù)喜好選擇性地加入一些蔓越莓之類的水果，這種做法將燕麥泡開后，有一股淡淡的香味。
2.可以選擇無糖燕麥，最好是整顆的那種。先泡好，然后倒入少量葡萄干，加上牛奶，也可加點(diǎn)核桃也可以在周末把紙皮核桃剝出來放入微波爐或者烤箱，熟了就好。或者加入無糖的純椰子粉，攪拌均勻，如果你希望有甜味，加上適量的抹茶粉和菊粉。
3.燕麥加奶昔絕對(duì)是飽腹搭檔王者，一般可以根據(jù)自己的口味選擇草莓味奶昔和貝氏黑燕麥搭配，黑燕麥高纖維飽腹感更強(qiáng)，奶昔味道也不錯(cuò)搭配起來不會(huì)太難吃，早晨來一碗基本一天不會(huì)太餓，也能有效保持身材。
4.燕麥與水果、酸奶結(jié)合起來吃，也是現(xiàn)在比較普遍的吃法。純燕麥可能不是那么好下咽，水果富含膳食纖維和維生素等物質(zhì)，加了水果后，更加順口一些，和酸奶混合就更加酸酸甜甜了，擺盤也會(huì)顯得更加精致。
5.燕麥加純牛奶也不錯(cuò)，純牛奶可以是溫?zé)岬模部梢允浅氐摹烧叩慕Y(jié)合可謂是經(jīng)典組合，味道更加香濃。
6.燕麥加少量熱水泡，泡好后加上些許蜂蜜，蜂蜜的用量憑自己的喜好來添加，不宜過甜，添加好蜂蜜后，然后將燕麥與蜂蜜的混合物夾在吐司切片中，口感也是非常不錯(cuò)的。
7.堅(jiān)果燕麥片，這個(gè)感覺就是脆香，越吃越香，各種堅(jiān)果香，配合燕麥片，口感美味。建議把堅(jiān)果打碎，加入進(jìn)去，吃的時(shí)候更舒服。
8.用即食燕麥35g加上脫脂奶粉25g，用熱水沖泡開，再加上兩三片紅棗片、黑咖啡或者水果、堅(jiān)果，然后再配一個(gè)水煮蛋就可以當(dāng)作是一頓美味的早餐了。
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄干加入燕麥中攪拌均勻即可。
2.紅棗燕麥枸杞粥：將大米洗凈，加入100毫升水加入紅棗。大棗一分為二。依次加入燕麥、枸杞即可。
3.彩蔬燕麥餅：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個(gè)、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入適量的燕麥進(jìn)入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉，蘋果，撒上葡萄干就可以吃了。
4.彩蔬燕麥餅：即食燕麥片三大勺、雞蛋一個(gè)、胡蘿卜半根、蘆筍三根、鹽、胡椒粉。做法：胡蘿卜去皮切成片、蘆筍刷洗干凈，鍋中水燒開，放入胡蘿卜片和蘆筍，燙熟后撈出分別切成碎。雞蛋打散，和胡蘿卜碎蘆筍碎一起加入到燕麥片中，加少量鹽和胡椒粉，攪合拌勻成厚厚的糊狀。平底鍋中放油燒熱，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麥糊，放入鍋中，用勺子輕輕按壓成小餅狀。用中火煎至兩面金黃即可，出鍋后用廚房紙巾吸取小餅上多余油份。裝盤，吃的時(shí)候可以淋上自己喜歡的各種醬料，如番茄醬、色拉醬或者甜辣醬等。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個(gè)雞蛋，并將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟后關(guān)火。（可加入少許糖調(diào)味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據(jù)個(gè)人喜好決定），即可飲用。
泡麥片的開水溫度80-90攝氏度微開最好，具體步驟如下：
1、麥片取出來。準(zhǔn)備好配料：燕麥片50克、牛奶250毫升、阿膠棗3顆、白糖30克。
2、取一小砂鍋，放少量水，燒開后，加入麥片，攪動(dòng)，先大火熬煮至濃稠后再小火煮。中間偶爾攪動(dòng)下。
3、煮至麥片濃稠。
4、小火煮至麥片變到自已想要的軟度，加入牛奶和切碎的紅棗攪勻。
5、小火煮至微開即可關(guān)火。
擴(kuò)展資料：
麥片煮久后會(huì)吸水膨脹，變軟，所以，要按自已的喜好添加麥片或者水。軟硬度也根據(jù)個(gè)人喜好熬煮哦。如果擔(dān)心煮麥片粥的時(shí)候會(huì)溢鍋，那就用個(gè)鍋鏟或用雙筷子放在鍋上如圖2，開中小火，能有效防止溢鍋哦加入牛奶后不適合久煮。
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄干加入燕麥中攪拌均勻即可。
2.紅棗燕麥枸杞粥：將大米洗凈，加入100毫升水加入紅棗。大棗一分為二。依次加入燕麥、枸杞即可。
3.彩蔬燕麥餅：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個(gè)、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入適量的燕麥進(jìn)入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉，蘋果，撒上葡萄干就可以吃了。
4.彩蔬燕麥餅：即食燕麥片三大勺、雞蛋一個(gè)、胡蘿卜半根、蘆筍三根、鹽、胡椒粉。做法：胡蘿卜去皮切成片、蘆筍刷洗干凈，鍋中水燒開，放入胡蘿卜片和蘆筍，燙熟后撈出分別切成碎。雞蛋打散，和胡蘿卜碎蘆筍碎一起加入到燕麥片中，加少量鹽和胡椒粉，攪合拌勻成厚厚的糊狀。平底鍋中放油燒熱，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麥糊，放入鍋中，用勺子輕輕按壓成小餅狀。用中火煎至兩面金黃即可，出鍋后用廚房紙巾吸取小餅上多余油份。裝盤，吃的時(shí)候可以淋上自己喜歡的各種醬料，如番茄醬、色拉醬或者甜辣醬等。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個(gè)雞蛋，并將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟后關(guān)火。（可加入少許糖調(diào)味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據(jù)個(gè)人喜好決定），即可飲用。
現(xiàn)代人都比較注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，日常生活中也比較注意養(yǎng)生，會(huì)針對(duì)自己的身體情況來進(jìn)行食補(bǔ)。大米、牛奶、燕麥都是很好的營(yíng)養(yǎng)食品，若是經(jīng)過科學(xué)的配比來烹飪的話可以起到很好的養(yǎng)胃效果，很多人就喜歡做大米牛奶燕麥粥，下面就給大家介紹幾個(gè)熬制這個(gè)粥品的做法。
作法一：
1、原料
麥片、白糖各90克，牛奶150克。
2、做法
①麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
②鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可。
③也可以直接把純牛奶煮10分鐘后，再把麥片倒進(jìn)碗里，然后把牛奶倒進(jìn)麥片里，在拌勻即可。
作法二：
首先準(zhǔn)備：燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。
做法：先將蕉切成片備用，然后牛奶加入燕麥，大火煮開。轉(zhuǎn)溫火煮到燕麥軟糯。然后加入香蕉片。最后按個(gè)人口味撒些肉桂粉
作法三：
原料：燕麥米（和大米比例1比1）、大米（適量）、牛奶（一袋）、水（適量）、糖（適量）、煉乳（可要可不要）
步驟：
步驟1
燕麥米和大米可以先泡一個(gè)小時(shí)左右（使烹飪時(shí)間縮短），也可以不泡，清洗干凈就可以了。
步驟2
準(zhǔn)備好砂鍋，放適量水，開大火，等水開后放入燕麥和大米。
步驟3
等鍋滾開后關(guān)中小火，慢慢煮制，烹飪時(shí)間較長(zhǎng)，大約1小時(shí)左右。等到粥稍變粘稠就要開始攪拌了，以防糊鍋。
步驟4
等到大米煮爛湯變粘稠的時(shí)候放入牛奶，開大火，牛奶開后放入適量糖和煉乳。依個(gè)人口味，可以不放糖和煉乳。
小貼士
一定要都煮好了再放牛奶，注意牛奶噗鍋。
不是速食燕麥，也不是壓扁的燕麥片，是燕麥米，要不然不會(huì)有脆脆的口感。
作法四：燕麥牛奶粥的家常做法：
1：準(zhǔn)備牛奶和燕麥片。
2：碗中放入適量的麥片。
3：倒入燒開的熱水。不要太多水。
4：放入微波爐高火1分鐘。取出攪拌一下。
5：倒入適量的牛奶攪拌，一碗濃稠的燕麥粥就成了。
作法五：
原料：大米（45克）、食用燕麥（20克）、牛奶（200克）、水（600克）
做法：
1：準(zhǔn)備所需好食材。
2：大米淘洗2遍后加入清水浸泡半小時(shí)
3：將浸泡的大米倒入鍋中添入清水大火熬煮
4：煮開后攪拌均勻，該小火熬煮20到30分鐘
5：待粥熬制粘稠時(shí)，倒入牛奶再次熬煮開
6：加入燕麥攪拌均勻
7：熬煮5分鐘后呈現(xiàn)粘稠狀即可關(guān)火
作法六：
原料：牛奶、糖、大米
步驟：
步驟1
燕麥和大米都清洗泡水（我泡了半天）
步驟2
小鍋放水，下大米和
即食麥片可以泡開水吃。
主料：燕麥片100g、雞蛋2個(gè)、牛奶200ml
輔料：油適量
1、即食燕麥片，一盒牛奶，一個(gè)空碗。
2、把燕麥片加入空碗中，大約3-4勺。
3、把牛奶加熱到90度左右，不可沸騰。
4、然后沖入麥片中。
5、靜止3分鐘以上就可以了。泡透就行了。用開水沖也可以的。
6、準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，模型。
7、電餅鐺加熱，加入食用油，和模型。
8、電餅鐺熱了就把雞蛋磕入模型中，煎熟就行。
9、成品。
關(guān)于燕麥泡水的做法教程的內(nèi)容到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
