茼蒿補(bǔ)鐵嗎

沒(méi)有很大的作用。

茼蒿是菊科茼蒿屬一年生或二年生草本植物，其中所含的鐵元素并不高，所以如果要想通過(guò)吃茼蒿來(lái)補(bǔ)鐵的話，那么作用是不大的，如果想要補(bǔ)鐵的話，那么建議最好還是吃動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉等食材，這樣效果會(huì)更好一些。

另外如果貧血的癥狀比較嚴(yán)重的話，那么患者還需要及時(shí)地去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用補(bǔ)鐵劑來(lái)進(jìn)行治療。

貧血可以吃茼蒿嗎

可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>

雖然茼蒿中所含的鐵元素比較少，對(duì)于貧血所能起到的效果比較差，但是茼蒿中也同樣含有其它的維生素，比如維生素C、B族維生素以及鈉、鉀等礦物質(zhì)。

因?yàn)槿梭w本身是一個(gè)相互協(xié)調(diào)、相互制約的環(huán)境，因此這些營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)入到人體之后也同樣可以促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因此對(duì)于一些貧血的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)在生活中是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┸磔锏摹?/p>

貧血吃什么蔬菜好

含鐵豐富的食材。

引起貧血的原因有很多，目前比較常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，因此對(duì)于貧血的人群來(lái)說(shuō)，平時(shí)在生活中最重要的還是需要為人體補(bǔ)充足夠的鐵元素，而生活中富含鐵元素的蔬菜有菠菜、芹菜、木耳、香菇等。

此外也可以多吃一些富含有機(jī)酸和維生素C的新鮮蔬菜，這樣營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)入到人體之后也同樣可以促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收。

茼蒿不能與什么食物同食

一般不存在特殊相克的食物。

茼蒿是生活中一種比較常見(jiàn)的食材，其中所含的成分與大部分的食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不會(huì)產(chǎn)生毒性物質(zhì)，所以一般情況下是不存在特殊相克食物的。

但是需要注意的是，茼蒿的性質(zhì)偏涼性，食用后會(huì)對(duì)人體的脾胃造成一定的***，因此對(duì)于一些本身脾胃比較虛寒的人群來(lái)說(shuō)，最好是少吃或不吃茼蒿，而且在吃茼蒿的時(shí)候也要避免與涼性太大的食物一起吃。