酸奶與什么水果相克

一般沒有特殊相克的食物。

酸奶是生活中一種十分常見的食物，其中所含的成分與大部分的食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以一般是不存在特殊相克食物的，可以不需要太過于擔心。

但是需要注意的是，因為酸奶的味道比較酸甜，食用后可以***人體胃酸的分泌，因此對于一些本身胃酸分泌過多的人群來說，在喝酸奶的時候最好不要和太酸或者太甜的水果一起吃。

酸奶什么時間喝效果最好

沒有具體規定。

酸奶中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，食用后可以為人體補充多種營養元素，而且其味道酸酸甜甜，平時適當地喝一些酸奶的話可以對人體起到生津止渴、健胃消食的作用。

但是對于酸奶什么時間喝效果最好并沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以根據個人方便的時間來進行食用，一般建議可以早上喝，這樣會更有利于酸奶的消化和吸收。

酸奶是減肥還是增肥

視情況而定。

酸奶的味道酸酸甜甜，其中還含有一定的益生菌，飲用后可以有效地***胃酸的分泌，促進人體腸胃的蠕動，從而可以幫助食物進行消化和吸收，所以適當地喝一些酸奶對于減肥來說是有一定促進作用的。

但是現在市面上的一些酸奶為了調節口味也會在里面加入一定的白砂糖，其中所含的糖分是比較高的，所以如果飲用過多的話也同樣會增加人體發胖的可能性。

酸奶和酸牛奶有什么區別

沒有太大的區別。

酸奶和酸牛奶只是不同的叫法而異，兩者大多都是以牛奶為主要原料，經過巴氏殺菌處理之后再添加一定的益生菌發酵，冷卻灌裝***而成的一種牛奶制品，其中都含有十分豐富的營養物質。

但是需要注意的是，現在市面上也有一些酸奶乳飲料，這些飲品中所含的蛋白質含量一般都比較低，而且含有較多的白砂糖等添加劑，相對來說營養價值并不是很高。