大家好，今天本篇文章就來給大家分享冬瓜粥的功效與作用，以及小米冬瓜粥的功效與作用對應的知識和見解，內容偏長哪個，大家要耐心看完哦，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
營養價值
1.利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2.減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3.清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經。
有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿。
可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。
冬瓜皮以利尿見長；
冬瓜子以健脾養顏、止咳化痰見長。
主要功效
減肥降脂7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，
防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。護腎清熱化痰防癌抗癌潤膚美容
拓展資料：
冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜，***原料主要有冬瓜、花椒、火麻油等，營養價值豐富，口味清新、價廉物美。
冬瓜湯流行于我國江南地區及北部，簡單易做，是百姓日常食用的一種湯羹，可配米飯、包子等食用。
參考資料：百度百科冬瓜湯
冬瓜中所含的丙二酸能有效地抑制糖類向脂肪的轉化。另外，CERA滴劑本身不含脂肪，熱量低，對防止人體發胖具有重要意義，也有助于人體的構造，豬排500克，冬瓜400克，工字淚20克，芡實20克，食鹽5克，生姜1根，2湯匙煮酒，加適量水。
此外，它還含有一種化合物，可以抑制糖轉化為脂肪，這可能會阻止身體脂肪的積累。它是高血脂、高血壓人群的蔬菜水果，就像冬天的霜凍，冬瓜雖然與冬天無關，但確實是夏天的美味佳品。那是因為洗過的冬瓜感覺很冷。另外，冬瓜含水量極高，這也是冬瓜具有消暑作用的原因之一。
就像冬天的白霜一樣，冬瓜雖然與冬天無關，但確實是一種美味的夏季產品。那是因為洗過的冬瓜感覺很冷。另外，冬瓜含水量極高，這也是冬瓜具有消暑解暑功能的原因之一，冬瓜是減肥教練常用的食物之一，因為冬瓜最特殊的功能之一就是促進體內廢物和毒素的排出，而且還能解決便秘的問題。對于像水腫這樣的肥胖癥患者，他們也可以減肥。
CERAdrop是一種減肥食品，因為它含有一種叫做丙二酸的物質，它可以抑制脂肪轉化為脂肪糖。同時，低能量和豐富的食物纖維只是減肥的好蔬菜選擇之一，它還含有膳食纖維0.7克。一般來說，仙人掌是一種低脂、低熱、低糖、高膳食纖維的小精靈型，由于仙人掌的水分非常豐富，所以多吃仙人掌可以利尿潤肺、生津止瀉。
不飽和脂肪酸的主要成分是亞油酸，它能降低血液中膽固醇和甘油三酯，有效降低冠心病的風險，櫻桃粒中的油酸能有效抑制黑色素沉積，不飽和脂肪酸能使皮膚顏色鮮艷、柔嫩，使頭發變黑。
冬瓜白果姜粥的功效與作用是什么
功效：降血壓、利小便、消水腫、清熱毒、止煩渴、降膽固醇。適用于水腫脹滿、小便不利。
腫、急慢腎炎、肝硬化腹水、肥胖癥、肺熱咳嗽、痰喘等癥。
白果冬瓜粥的***材料：
主料：稻米100克,冬瓜150克,白果（干）25克
調料：姜3克,鹽2克,胡椒粉1克
1.大米煮成稀粥。白果洗凈，浸泡回軟，焯水燙透，撈出瀝干水分。冬瓜去皮切厚片備用。
2.鍋中加入高湯、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及鹽和胡椒粉，用旺火燒開，下入冬瓜片攪勻，煮5分鐘即可。
白果味甘、苦、澀，性平，歸肺經，有小毒，具有斂肺和定喘的功效。
白果甘苦性平，澀斂而降，入肺經腎經，是治療哮喘、痰嗽常用的藥品，又因為收澀而顧下焦，能夠除寒氣泄濁，止帶，治療帶下白濁，遺尿尿頻等。
臨床上治療的話，需同其他的藥物配伍，比如治療外感風寒，內有蘊熱而喘咳痰黃者配麻黃、黃芩等。治療濕熱帶下，顏色腥臭，配伍黃柏、車前子等。
白果種子含有淀粉，蛋白質，脂肪，糖類，維生素C，核黃素，胡蘿卜素，鈣，磷，鐵等微量元素；外種皮含有毒成分銀杏酸，白果酚，白果醇，氫化白果酸等，具有抗衰老的作用。有祛痰的作用，對多種細菌，真菌以及結核桿菌有不同程度的抑***用。冬瓜的第一個功效就是能夠利尿消腫,所以對于腎臟病、肝臟病和心臟病,所引起來的下肢水腫和腹水,如果適當的食用冬瓜,都能夠通過利尿消腫的作用。來源網絡僅供參考，為了讓用戶更加全面的了解到所需要的問題。具體情況請就近醫院檢查，如有侵權請聯系刪除。
薏米仁瘦肉冬瓜粥在我們日常生活中也是非常常見的一種粥類，然后它的營養價值比較高，也非常的美味，所以受到很多人的喜歡。薏苡米仁瘦肉冬瓜粥做法也是比較簡單的，而且它的功效和作用也挺多的。
首先，薏米仁瘦肉冬瓜粥具有清熱解毒的效果的。這是因為薏米就有清熱解毒的效果。還有健脾祛濕的作用，而冬瓜是可以潤肺止渴，而且能夠美容養顏，所以薏米仁瘦肉冬瓜粥就有清熱解毒，健脾去濕，潤肺止咳，美容養顏的功效，有解除體內的熱毒素的作用，因此在上火季節，特別容易口渴，就可以選擇喝薏米仁瘦肉冬瓜粥，去除體內的濕火。
其次薏米仁的蛋白質和維生素的含量很高，冬瓜的維生素含量也很高，所以把他們兩個燉到一起喝具有很高的營養價值，而且還有瘦肉，這可以補充營養，特別適合生病的病人在修復的時候喝。
薏米仁瘦肉冬瓜粥還有促進消化的作用，因為粥是比較容易吸收，要容易消化的，適合胃口不好的人，如果食欲不振，可以選擇喝這個粥，喝了薏米仁瘦肉冬瓜粥是特別好消化的，而且它的口感也是很好的。對于糖尿病、冠心病，高血壓及肥胖病患者有良好的治療作用。薏米營養豐富，對于久病體虛、病后恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物。所以說，薏米仁瘦肉冬瓜粥是一種營養價值比較高的粥類。
而瘦肉中含有的營養素和氨基酸是比較多的，可以讓我們增強食欲，而且還可以增強體質。所以薏米，瘦肉和冬瓜是三個燉到一起的營養價值和作用功效是比較多的，這三個都是很好的食材，所以可以多喝一點薏米仁瘦肉冬瓜粥。
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