作者無限壞老師

“眼中有神，氣息通暢，身姿也立刻矯健起來......"

生活中，許多人，都曾好奇過氣息的秘密，可是都無功而返。

唯有通過親自實(shí)踐，并真正做到，氣息強(qiáng)大之后，你才可以，想要，就要，立刻馬上擁有。

沒錯(cuò)，你的氣息越通暢、心智就會(huì)越敏捷。氣息，可以強(qiáng)大到：氣通心智，氣連精神，氣鼓身體，氣固性情。

觀察，那些“厲害”的人，其氣息特征總是：沉、穩(wěn)、柔、長、綿、無。

氣息沉穩(wěn)，心智沉穩(wěn)。

氣息柔長，胸懷能開。

氣息綿無，靈魂也能驅(qū)動(dòng)起來。

氣息......為什么，能做到這些“事”？

一、用身體，掌控氣息

別自動(dòng)呼吸。

你要時(shí)刻自主，防止環(huán)境的攻取。

如果，把環(huán)境和旁人，比做氣。那么，氣是會(huì)攻取人的感知的。例如，你刷視頻、你發(fā)呆、你無聊、你精神不集中、你注意力亂竄......精神一旦少了氣，它就會(huì)潰散。

利用并掌控精神的奧妙，就在于氣。

發(fā)展你的呼吸，變成更統(tǒng)一的氣息，這是第一步。

第二步，就是控制住自己的氣息感，并產(chǎn)生特定的節(jié)奏。例如，要沉穩(wěn)，就沉穩(wěn)；要柔長，就柔長；要綿無，就綿無。

怎么做？

用你的身體核心：胸腹腰臀的力量，和眼鼻嘴耳的協(xié)同，重建你的氣息感。

只要控制，就會(huì)強(qiáng)大。

氣息控制，會(huì)從最平常的，最簡單的：緊張了深呼吸，累了打哈欠......這類最平常的情形基礎(chǔ)上超越，去建設(shè)更高級(jí)、更***的氣息動(dòng)作和節(jié)奏。

動(dòng)作建立，節(jié)奏形成，你便有了全新的身體與氣息的本能。

二、用身體，匯聚精神

呼吸是二，氣息是一。

一，意味著平衡，一，也意味著控制。

當(dāng)你，嫻熟地控制氣息感時(shí)，氣就聯(lián)通了你的精神。古有：凝聚為精，流行為氣，妙用為神。

當(dāng)用身體去掌控氣息感時(shí)，會(huì)比單純地用鼻子更有力。人的胸腹腰臀，包圍的身體核心肌群，會(huì)給你力量和爆發(fā)力，這會(huì)使你更自由、更嫻熟地掌控你的氣息感。

自動(dòng)呼吸如走路，氣息控制如跑步。

如果，你想煥發(fā)精神，眼中有神，氣息通暢，增強(qiáng)心智活力，并即時(shí)地喚醒大腦.......當(dāng)然，最重要的是：掌控自己。那么，利用身體8個(gè)部件：胸、腹、腰、臀、眼、鼻、嘴、耳，來訓(xùn)練你的氣息感吧。

當(dāng)你嫻熟地、自然地，將后面這8種，你平常少用的氣息方式：深吸、直吸、長吸、快吸、保持、鼓舞、清通、消散，進(jìn)行刻意地訓(xùn)練后，你的氣息將會(huì)變得很強(qiáng)大。

猶如一個(gè)高明的運(yùn)動(dòng)員，和一個(gè)從來不鍛煉的普通人之間的區(qū)別一般。

當(dāng)然，更重要的是，經(jīng)過訓(xùn)練后，你自然會(huì)發(fā)現(xiàn)：身體匯聚精神的秘密

三、身體與財(cái)富的關(guān)系

不是財(cái)富不理你，而是你的身體不能接受它。

不論工作，還是創(chuàng)業(yè)，我們投入的不僅僅是，時(shí)間、注意力以及計(jì)劃，還有我們的身體和頭腦。

可是，頭腦和身體分開的人：往往不能掌控自己，不擅長粉碎自己的幻想和情緒。

更難的是：不擅長妙用事件和問題，不擅長完成任務(wù)和目標(biāo)，這是因?yàn)樯倭祟^腦的：知微、通一、和充分預(yù)見。

如何更擅長一點(diǎn)？

最直接的途徑：強(qiáng)大你的氣息，并將你的感知和氣息融為一體，高度一致時(shí)，你就能產(chǎn)生心氣的力量。這種心氣，你完全可以，即時(shí)掌控。

一旦，你自由形成并掌控自己的心氣時(shí)，氣就連通了精神。

四、即時(shí)掌控，高效高能

許多讀者看到我的氣控文章，都很懷疑。怎么就能控制性情？使喚靈魂？怎么就能：只要胸腹之間，悄然鼓舞，節(jié)奏一來，你就可以凝聚感知、發(fā)動(dòng)意志、魄力決絕.......

這些文字，背后到底是什么意思？

這就是，氣控（全技能）。

本質(zhì)上，氣控，就是氣息控制，可是，一旦將你的”身、氣、知、意、魂、事、目的”，七合一時(shí)，你就具備了強(qiáng)大的“氣息”技能。

每個(gè)人，每天，大約有兩萬次呼吸，如果拿出3000次，做氣息控制的訓(xùn)練，那么，一定可以形成你強(qiáng)大的氣息技能。

我們知道，控制的條件是：強(qiáng)大。當(dāng)一種強(qiáng)大的力量，控制了其它力量時(shí)，就建立了新的平衡。

氣控，因控而強(qiáng)。

（更多氣控內(nèi)容，看看我過去的文章，里面充滿了各種氣控思維，以及氣控細(xì)節(jié)內(nèi)容）

我是無限壞，很壞......很壞的......壞老師。喜歡氣控，可搜索微信公眾號(hào)：氣控，知道更多。

友愛提醒：專欄的內(nèi)容，有點(diǎn)難。需要深入研究系統(tǒng)化，并大膽訓(xùn)練。本質(zhì)上，氣息是簡單的。難度在于，要善于構(gòu)建出一個(gè)整體，將理論和實(shí)操統(tǒng)一起來。這，的確考驗(yàn)了你的學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力。