薏米粥的做法（薏米粥的做法和功效）

小七
生活
2023-04-26 15:21

祛濕的新***，薏米50克，炒熟的薏米50克。先把50克薏米洗干凈，放在鍋中炒熟，在炒的過(guò)程中，不斷的翻炒，炒到兩面金黃，散發(fā)出薏米的清香味就熟了。下面是炒好的薏米50克，和沒(méi)炒的薏米50克。炒薏米的時(shí)候，小火慢炒，不斷的翻炒。大約炒20分鐘左右。從乳白色變成金黃色就可以了。炒薏米健脾效果好！沒(méi)炒的薏米，生薏米祛濕效果好。兩個(gè)放在一起，用高壓鍋煮20分鐘就可以了。祛濕健脾的薏米粥就做好了！喝兩個(gè)星期就可以達(dá)到祛濕健脾的效果了。喜歡的朋友，點(diǎn)關(guān)注，轉(zhuǎn)發(fā)，收藏吧！我們一起做起來(lái)，祛濕健脾，讓身體健康起來(lái)!

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