有一定的好處。
西紅柿含有豐富的維生素C，維生素C具有一定的抗氧化能力，能避免色素沉著，減少黑色素的形成，經(jīng)常食用具有減少皺紋、滋潤皮膚的作用，但是維生素C不耐高溫，所以想要補充維生素C的建議生吃或榨汁食用。
西紅柿中還有一種特別的番茄紅素，番茄紅素同樣具有非常強的抗氧化能力，能夠清除體內(nèi)導(dǎo)致衰老和疾病的自由基，防止皮膚變得干燥、暗沉。西紅柿的顏色越紅，其中的番茄紅素的含量就越高。
但是番茄紅素是一種脂溶性的維生素，經(jīng)過加熱和有油脂的條件下可以促進(jìn)番茄紅素的吸收和利用，所以煮熟后食用對于番茄紅素的吸收會更好。
西紅柿美白多久見效2因人而異。
西紅柿含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素、維生素B等，這些維生素長期食用具有美白淡斑、美容養(yǎng)顏的作用。
但是西紅柿畢竟是一種食物，每天食用的量有限，攝入進(jìn)人體的維生素量也很有限，需要堅持長期食用才會有一個明顯的效果。具體時間需要根據(jù)個人體質(zhì)的差異、皮膚的狀況以及日常生活中的防曬是否到位等多種因素來決定。
什么水果對臉部皮膚好3皮膚不好有可能是缺水導(dǎo)致的，在日常生活中需要多喝水或者吃一些水分含量充足、富含維生素C、維生素B、胡蘿卜素等營養(yǎng)素的水果，比如：草莓、葡萄、橙子、櫻桃、獼猴桃、西紅柿等都含有非常豐富的維生素。
要想臉部皮膚好光靠吃水果是不夠的，在日常的飲食和生活中也要非常注意，不吃辛辣***油膩的食物，多吃蔬菜水果多喝水，不要熬夜，保持充足的睡眠，這樣才能從根本上去調(diào)理肌膚。
晚上喝西紅柿汁的功效4不建議太晚喝。
因為西紅柿汁能夠***胃酸的分泌，太晚喝的話可能會出現(xiàn)反酸、胃痛、燒心等胃部不適的癥狀，特別是對于本身有胃部疾病的人群來說還可能會加重疾病的癥狀。
建議可以在吃晚飯時或者在晚飯后半小時喝一杯西紅柿汁，不僅不會對胃黏膜造成太大的***，還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，具有幫助食物消化吸收的作用。
