閨蜜說她老公總是感覺自己生病了，然后帶他去醫院做檢查，檢查結果是健康的不得了，沒有一點毛病。可是回家不到一周，他又說自己渾身不舒服，吵著要去醫院。
就這樣反反復復兩年多的時間，往返于醫院和家之間，錢也花了不少，也沒能治好他所謂的病。閨蜜被折磨得快要崩潰了，找我訴苦。
我說你可以帶他去看心理科啊，她說，誰愿意承認自己心理有毛病呢？可這明顯就是心理方面的疾病啊。
我想到了前段時間看的一本書《自知》，作者朱建軍，是著名的心理學家。他認為，人之所以會出現各種心理問題，是因為人都是有情緒的，而每一種情緒都會在心里形成一個結。即使毫無關系的結，在心里時間久了，也會相互結合，形成一個越來越大的結。這樣就會導致我們的情緒郁結。
而想要疏通這種郁結，可以用的***就是：意象對話技術。意象對話是一種心理學***，是需要兩個人來共同完成的。具體***就是，一個人做引導者，和另一個人一起做一些想象，一起編織一個夢境，從夢境中看到自己真實的一面，從而測出這個人的心理。
接下來，每位就跟隨作者，帶大家一起進入不同的夢境，感受不一樣的自己。
一、要時常給心照鏡子我們對一個人的第一印象往往來自于這個人的容貌，也就是我們常說的以貌取人。但如果說心靈也有容貌，你會感到很驚訝嗎？
或許你會說，心靈的容貌就是一個人的善惡唄。其實不然，心靈的容貌與道德品質沒有太大的關系，而是和心理健康有關。主要是看這個人的內心是否和諧，內心是否有活力，也就是我們常說的心理年齡。
有一個非常漂亮的女孩，無論長相還是身材，幾乎找不到什么瑕疵。但是她卻因常常感到自己不夠漂亮而沮喪。作者用意象技術看了她的心靈，發現她是一個瘦弱可憐的孩子，臉上沒有一點血色，甚至沒有一絲活力。果然是一個心靈丑陋的女孩。
說到這里，你一定會對意象技術產生好奇吧。具體***是這樣的：先找一個安靜的地方，閉上眼睛，全身放松，調整好呼吸之后，就開始想象自己沿著一個樓梯向下走。
四周非常明亮，而樓梯的拐角處有一面鏡子。現在，你可以開始照鏡子。這里需要注意的是，你不要想象鏡子中你應該是什么樣子，而是等鏡子中另一個形象漸漸清晰之后，就看到了自己心的容貌。
這時看到的不一定是人，可以是動物，也可以是植物，或者是其他的形象。這些都是很正常的。總之你看到的形象就是自己心的容貌。
比如有的女孩看到了一只梅花鹿，那么她就是溫柔可人的；而有男人看到了猛虎，說明這個男人是慷慨的英雄。而有的人，看到了豺狼，就反應出這個人是狠毒邪惡的。
我們可以對自己內心的容貌進行診斷，找出問題，讓自己的內心更健康。畢竟，外貌的美只是一時的，只有心靈的美，才是永久的。
二、先學會自愛，才能愛人西安高管家暴妻子，男人有錢后遺棄糟糠之妻……這些家庭悲劇曾一度引起人們的關注。究竟是人性本惡，還是另有隱情呢？
作者在書中分析，導致這些悲劇的一個很重要的原因，就是女人從小被灌輸的思想：身為女人要為別人而活。我們回想一下，身邊有不少這樣的人，婚后沒有了自我，為老公、為孩子、為父母，唯獨沒有為自己活著。
電視劇《籬笆·女人和狗》中的棗花，和丈夫銅鎖在一起的時候，銅鎖經常對她進行家暴。而在他們離婚后，銅鎖和另外一個女人結婚，卻變成了好丈夫。
難道是棗花不夠好嗎？不，是因為棗花太好了。她所做的一切讓銅鎖無可挑剔，甚至連洗腳水都要親自端給銅鎖。可是銅鎖需要的是一個妻子，而不是女奴。當銅鎖心中的情緒無處發泄時，他就會對棗花進行家暴，這時他心中的潛臺詞是：既然你表現得像一個女奴，那么，我就會像對待女奴一樣對待你。
就如西安被家暴的妻子，婚前就有被家暴的情況，但是自己卻從不反抗，還一直為孩子、為老公考慮，這樣的結果，只會導致變本加厲的被家暴，而沒有換來一絲的被憐憫。
如果你的性格是比較軟弱的，那可以用意象***來改變自己：想象自己是一朵美麗的鮮花，我們不需要去追趕蜜蜂，而是默默地等待，悄悄地綻放，等待蜜蜂的到來。多做幾次這樣的訓練，就會慢慢地改變自己的心境。
在愛的過程中，我們不需要為別人改變自己，而是要先充實自己。學會愛自己，愛神才會許你一個真正的愛人。
三、每個人都需要愛《聊齋志異》中有這樣一個故事：有一個男人，每天晚上都會遇到一位女子，但是這位女子從來不讓男人點燈看她。他們相處半年之后，男人終究還是忍不住，點燈看了她，結果發現這位女子上半身是人，而下半身枯骨。
這位女子告訴他，自己并非人類，需要吸收人類的精氣才能存活。雖說這只是一個故事，但是心理學家發現，這個故事有另一層含義。
這位女子代表的是沒有生命力的女人，她需要一個男人來愛她，這樣她才能漸漸恢復生命力。而當她的信心沒有完全恢復之前，她是不愿意讓人看到自己的真實心理，所以，是不可以點燈看她的。
這也就告訴我們，所有的人都需要愛，即使沒有人來愛，那也要學會愛自己，這樣才能消除自卑，不再孤獨，真正地活出自我。
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