蝴蝶肩是后背肩膀處能看到兩塊明顯突起的肩胛骨，看上去就好像背部長出了翅膀。因?yàn)檫@種體態(tài)從后背看像是馬上要從身體上飛出的蝴蝶，所以也就很形象地將其稱為蝴蝶肩，雖然這個名字很美，但實(shí)際上它是一種不健康的標(biāo)志。
什么是蝴蝶肩
蝴蝶肩的主要特點(diǎn)就是在肩胛骨下角是翹起的，從后背看骨頭明顯的凸起。這種體態(tài)是很不健康的標(biāo)志，因?yàn)檎５募珉喂鞘蔷o貼胸壁的，而蝴蝶肩的肩胛骨會翹起來像翅膀一樣的形狀，稱為"翼狀肩"，其實(shí)它就是因肩胛骨外翻而形成的。
蝴蝶肩又叫翼狀肩胛，屬于肩部的功能障礙。一般有翼狀肩胛問題的人，都會伴隨著肩頸不適、肩關(guān)節(jié)活動受限、甚至肩背部疼痛。雖然從視覺上看起來會很顯瘦，但它會造成肩胛骨位置的紊亂、影響肩部的穩(wěn)定性，甚至對日常工作和生活造成困擾。
蝴蝶肩形成原因
肩胛骨外翻的原因是由于前鋸肌無力導(dǎo)致的肩胛骨整個內(nèi)側(cè)緣翹起，有的是因?yàn)樾匦〖∵^緊引起的肩胛骨下角翹起而導(dǎo)致的。
自測蝴蝶肩的***
當(dāng)雙臂自然放松的狀態(tài)下，可以很明顯的看到肩胛骨呈翹起的狀態(tài)。在手臂往不同方向伸展的時候，也能明顯感覺肩胛骨翹起。日常生活中常常會感覺肩膀無力，嚴(yán)重的時候向上舉手臂都成問題。
