梨與什么食物相克

不可以和以下食物一起吃：

梨一般是指梨子，口感甘甜，其中含有大量的水分、糖分、維生素、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)成分，其營養(yǎng)價值以及食用價值是很高的，在生活中很受歡迎，是可以和生活中很多食物一起吃的。

但由于梨性質(zhì)寒涼，過量吃可能會加重人體寒氣，因此生活中不建議梨與寒涼的食物一起，避免加重人體寒氣，生活中常見的寒涼食物有螃蟹、西瓜、石榴等。

吃梨的好處與禁忌

好處

生津解渴

梨子中間含有大量的水分，并且性質(zhì)偏涼，適量吃可以緩解人體口干、口渴等癥狀，具有一定生津解渴的作用。

促進消化

梨子中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，過量吃可以促進人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定促進消化的作用。

潤肺止咳

梨子口感甘甜，香脆多汁，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及多種礦物質(zhì)成分，適量吃具有一定潤肺止咳的作用，適宜肺熱咳嗽的患者進行食用，對其健康是很好的。

禁忌

梨子的營養(yǎng)價值雖然比較高，但畢竟梨性涼，過量吃可能會加重其體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致其滋生細菌以及微生物，食用后可能會加重人體腸胃負擔(dān)，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體健康造成威脅，對于腸胃不好的人群來說，要少吃梨比較好。

吃梨的最佳時間

梨是生活中常見的水果，營養(yǎng)價值，一天中任何時候都是可以適當(dāng)吃的，對于正常人體來說，建議每天飯后30分鐘左右吃，可以促進人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝。

對于減肥中的人群來說，建議飯前吃，可以減少人體對于其他食物的攝入，減少脂肪的吸收，對人體減肥具有一定促進作用。

對于腸胃疾病的人群來說，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行食用梨子，避免過量吃加重自身腸胃不適，對自身的健康造成威脅。

梨每天吃多少合適

建議一天吃1-2個即可。

梨子的營養(yǎng)價值以及食用價值是很高的，適量吃能為人體補充充足的營養(yǎng)，對于正常人體來說，一天吃1-2個的梨子，就可以滿足自身日常能量需求了，過量吃反而容易加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體健康造成威脅。