香榧里面黑色的皮能不能吃

能吃。

香榧是常見(jiàn)堅(jiān)果，在香榧中含有較為豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，食用香榧可以起到促進(jìn)代謝、提高身體免疫力的作用，香榧里面黑色的皮其實(shí)是香榧的種皮，其中并不含有毒性物質(zhì)，而且也含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果想吃的話是可以正常食用的，不過(guò)香榧的種皮質(zhì)地比較硬，吃起來(lái)口感比較粗糙，還有點(diǎn)苦澀味，所以，香榧的種皮雖然可以吃，但一般不建議吃。

香榧是巴旦木嗎

不是。

香榧在外觀上和巴旦木有些相似，但是香榧和巴旦木是兩種完全不同的食物，香榧是紅豆杉科植物榧的干燥成熟種子，巴旦木是薔薇科植物巴旦杏的干燥種子，所以香榧和巴旦木所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及對(duì)人體的功效也不同，中醫(yī)認(rèn)為：香榧味甘、性平，食用香榧對(duì)人體具有殺蟲、消積、潤(rùn)燥的作用，中醫(yī)認(rèn)為：巴旦木味甘、性平，食用巴旦木有潤(rùn)肺、止咳、化痰、下氣的作用。

香榧可以止咳嗎

有一定的促進(jìn)作用。

古籍《本草再新》記載：香榧治肺火，健脾土，補(bǔ)氣化痰，止咳嗽，定咳喘，去瘀生新。所以，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┫汩季哂袧?rùn)肺的功效，尤其是對(duì)肺燥咳嗽有效果，不過(guò)，香榧畢竟是一種食物，可以起到的療效有限，若咳嗽的情況比較嚴(yán)重的話，還需要及時(shí)就醫(yī)，在***醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

小貼士

輕微咳嗽還可以食用：梨子、銀耳、白蘿卜、枇杷等進(jìn)行食療滋養(yǎng)。

香榧可以多吃點(diǎn)嗎

建議不要多吃。

任何食物都不要過(guò)多的食用，香榧也一樣，在香榧中含有較為豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┫汩伎梢云鸬窖a(bǔ)益身體的作用，若是過(guò)多的食用香榧也會(huì)引起負(fù)面效果，香榧的果仁中富含油脂成分，食用過(guò)多的香榧容易引起消化不良、腹瀉、腹脹等癥狀，同時(shí)香榧還是炒貨食品，吃多易導(dǎo)致口干舌瘡等上火癥狀。