因人而異。
跑完步之后還需不需要用甩脂機的話是根據個人的體能情況來決定的，如果跑完步之后還有較多的體力的話可以使得再用一會甩脂機，且甩脂機在抖動的過程中還能夠幫助松懈肌肉，起到一個放松的作用。
但如果跑完步之后體力有點不支的話建議無需在使用甩脂機。
不能起到明顯的減肥效果。
用甩脂機并不能起到什么明顯減肥效果，想要減肥的話必須要進行脂肪的燃燒和消耗，而甩脂機更多的只是讓我們的肌肉得到一個抖動放松而已，這樣很難達到消耗脂肪的作用，因此也并不能起到很好的減肥效果。
但是甩脂機能夠起到一定放松肌肉的作用，如果想要減肥的話建議還是要選擇正確的運動方式。
有些人用甩脂機的時候喜歡直接將其貼綁在皮膚上，對于那些皮膚較為敏感的人來說，這樣就很容易出現過敏的情況，從而會導致瘙癢。
導致皮膚發癢的情況有很多，皮膚干燥也是其中一種，如果本身皮膚偏干燥的話，使用甩脂機就會加速血液循環，從而會加重皮膚發癢的情況。
在使用甩脂機的時候，盡量將其貼在衣服使用，不要將其直接貼在皮膚上，否則就很容易會出現皮膚瘙癢的情況。
甩脂機一定不能在飯后使用，否則甩脂機高頻率的震動很容易會影響腸胃的效果，很容易出現消化不良的情況，建議要飯后1-2小時之后再使用。
