不高。
草莓含有的熱量不高，每100g草莓含有32大卡的熱量，并且草莓中含有的糖都是果糖和葡萄糖，而這兩種糖都屬于單糖，食用后比較容易被機(jī)體吸收，但是一次性也不能食用過多，以免對腸胃消化造成負(fù)擔(dān)，糖分?jǐn)z入過多可能會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體發(fā)胖。
此外，草莓中還會(huì)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，食用后能幫助清熱解渴、潤肺止咳，還能幫助降低體內(nèi)膽固醇水平，經(jīng)常食用還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有很好的通便效果。
適量吃不會(huì)。
草莓是一種低熱量的水果，含糖量也比較低，大約在5％~7％左右，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，一般適量食用的話是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。
并且草莓中還含有較多的維生素和礦物質(zhì)，食用后能促進(jìn)消化，有很好的潤腸通便、調(diào)理脾胃的功效，具體吃草莓會(huì)不會(huì)長胖就要看一天攝入的熱量，吃任何食物熱量超標(biāo)了都是會(huì)長胖的。
可能會(huì)。
草莓中含有豐富的果膠和膳食纖維，適量食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，但是如果一次性食用較多的話可能會(huì)引起腹瀉的癥狀，一般來說，草莓一天吃5~8個(gè)即可滿足基本營養(yǎng)所需，而如果一次性吃十幾個(gè)就有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，尤其是對于本身腸胃較弱的人來說，所以日常吃草莓的話建議控制好量。
草莓的種子。
草莓上的小麻點(diǎn)是草莓的的種子，是草莓花托發(fā)育而來的，長大成熟后鑲嵌在草莓的果肉的表面，而這些黑點(diǎn)才是草莓真正的果實(shí)，也被稱為瘦果。
而生活中食用的草莓紅色的果肉其中是假果，是草莓的雌蕊在傳播花粉后迅速膨大的花托，而真正的果子是附在花托上的黑點(diǎn)兒，但是這些黑點(diǎn)也不含什么營養(yǎng)價(jià)值，草莓真正的營養(yǎng)價(jià)值基本都在草莓果肉中。
