羊肉中含有較多的蛋白質(zhì)，食用后可能會引起過敏，如出現(xiàn)紅腫、腹瀉、肚子痛、水腫等過敏癥狀，因此對于一些容易過敏的人群來說，在吃羊肉之前最好是先做好過敏測試，確定不過敏之后方可繼續(xù)食用。
羊***有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用，其中含有較多的蛋白質(zhì)，食用后會對腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，因此對于一些腸胃消化功能不是很好的人群來說，建議最好是少吃。
羊肉中含有十分豐富的蛋白質(zhì)，一百克羊肉蛋白質(zhì)含量為23.2克，是雞蛋的蛋白質(zhì)的兩倍，而蛋白質(zhì)的代謝需要經(jīng)過腎臟，因此對于一些腎臟功能不是很好的人群來說，不建議多吃羊肉。
發(fā)物是指富有營養(yǎng)或者是有***性，特別容易誘發(fā)某些疾病，尤其是舊病宿積或者是加重已發(fā)疾病的食物，而羊肉就是常見的發(fā)物之一，臨床上很多疾病對于發(fā)物是禁止食用的，若是醫(yī)生規(guī)定不能吃發(fā)物的話，羊肉是則不可以吃。
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準(zhǔn)確的說痛風(fēng)患者可以在痛風(fēng)的發(fā)作間歇期，就是尿酸水平比較穩(wěn)定的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食少量羊肉，不能太多，而且要注意烹飪方式，不能用羊肉涮火鍋，可以清燉；但是在痛風(fēng)發(fā)作急性期，關(guān)節(jié)腫痛時(shí)，尿酸水平有所波動，盡量的不要吃羊肉，包括牛肉、豬肉這類肉制品。
因?yàn)檠蛉庵泻械泥堰瘦^高，而嘌呤被人體吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，經(jīng)過代謝之后會產(chǎn)生過多的尿酸，從而加重痛風(fēng)者關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
常見的高嘌呤食物包括各種海產(chǎn)品、海鮮、牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，以及動物的內(nèi)臟，如豬肝、鴨肝、雞肝、雞雜等，還有火鍋、海鮮湯、啤酒，蔬菜中的蘆筍、紫菜也屬于高嘌呤的食物，在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)該立刻停止食用上述高嘌呤類的食物。
可以少量食用。
羊肉是一類溫?zé)嵝缘氖澄铮橙牒缶哂泻芎玫难a(bǔ)中益氣、溫中健脾、暖胃補(bǔ)腎的功效，比較適合適宜體虛胃寒者食用，而身體處于上火狀態(tài)時(shí)，食用過多的羊肉會加重上火的嚴(yán)重程度，如口舌生瘡、大便干燥、咽喉腫痛等，建議此時(shí)少量食用羊肉，而且做法上宜清燉，不可過于辛辣、油膩。
能吃，但不可以多吃。
吃羊肉其實(shí)不分季節(jié)，一年四季都可以適量食用羊肉，而且春季正是萬物復(fù)蘇，身體增長的時(shí)候，羊肉又富含蛋白質(zhì)，食用營養(yǎng)價(jià)值高，適量吃些羊肉有助于身體發(fā)育、增強(qiáng)筋骨、提高抵抗力等，但羊肉屬于溫?zé)岬陌l(fā)物，吃多容易生發(fā)一些病癥，如牙齦腫痛、口舌生瘡、大便干燥等，建議此時(shí)羊肉食用量每天不超過100克為宜。
