我們都知道，游泳前一定要先熱身，做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，做好了準(zhǔn)備活動(dòng)，下水后肌肉才能更好的適應(yīng)水下活動(dòng)狀態(tài)，如果沒有做熱身的話，肌肉一下子沒法適應(yīng)就容易抽筋了。
如果泳池里水溫太低，下水后肌肉突然收到***也容易發(fā)生抽筋現(xiàn)象，特別是身體比較弱的人。
處在饑餓狀態(tài)時(shí)下水游泳，容易出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，而飽食后再游泳，會(huì)出現(xiàn)胃痙攣，引發(fā)抽筋。
游泳者過度勞累、長(zhǎng)期睡眠不足的話，游泳也容易出現(xiàn)肌肉痙攣現(xiàn)象，特別是抵抗力下降的人。
