蛋白質(zhì)需要降解為氨基酸才能被吸收利用，降解過程需要小腸內(nèi)的各種蛋白消化酶，如果攝入蛋白質(zhì)過多，消化酶相對不足，無法完全性消化吸收的蛋白量增多，腐敗作用增大，產(chǎn)生的氣體增多。屁中硫化氫、吲哚和糞臭素的含量升高，此時屁有明顯的臭味。
產(chǎn)生屁的原因并不好，但是放掉是正確的操作。
堆積的氣體及時排除體外是需要的，不然會導(dǎo)致脹氣，影響身體健康。
放屁不是沒吸收，放屁增多才有可能是沒吸收。
正常人一天要放10個左右的屁，所以吃與不吃蛋白粉都會放屁。但是如果蛋白粉攝入過多，蛋白質(zhì)在腸道中不能完全被消化吸收，腸道細(xì)菌對腸道中未消化及未吸收的蛋白質(zhì)或蛋白質(zhì)消化產(chǎn)物的分解產(chǎn)生氣體會導(dǎo)致屁增多。
搭配其他食物一起吃。
在喝蛋白粉的時候，搭配其他食物，一般選擇一些碳水和富含纖維素的食物。可以幫你減少放屁增多的情況。
