可以吃，百香果的熱量很高能夠為健身后身體補(bǔ)充大量能量，并且百香果能夠增加飽腹感，避免攝入更多的食物，同時還能吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。
健身的話每天食用的個數(shù)建議不要超過三個，每一百克百香果的熱量接近100千卡，熱量的攝入不可謂不多，另外就是胃部不適的人建議少吃，避免酸性過高。
可以每天吃，百香果中的纖維能夠清理腸道里的廢物殘渣，調(diào)節(jié)消化道內(nèi)環(huán)境，還能鎮(zhèn)靜安神，緩解失眠等癥狀。
是可以吃的，百香果的籽就是它的種子，吃進(jìn)去后身體并不能將其消化，走了一圈又出去了，如果你覺得麻煩可以將其分離再食用。
