我們知道喝水能夠加快新陳代謝的速度，加速?gòu)U物代謝和循環(huán)，這樣能夠消耗不少的熱量。
同時(shí)，飽腹感也能使你減少零食的攝入，控制熱量的增加。
水果中的膳食纖維和水分能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化，濕潤(rùn)腸道，防止堵塞，排便更通暢。
排毒水中的維生素和水分等能夠給身體帶來(lái)健康，補(bǔ)充水分，皮膚新陳代謝更快，將老去的細(xì)胞進(jìn)行剔除，維生素能幫助修復(fù)受損，增強(qiáng)抵抗力，讓肌膚水潤(rùn)光澤。
只要是你需要的水果、蔬菜都可以泡水***排毒水。
將你的原料切碎后加入水浸泡即可，水果的營(yíng)養(yǎng)成分能夠溶解在水中，水作為溶劑將這些物質(zhì)帶入體內(nèi)，釋放其功效，就能幫助你完成排毒。
