敲打帶脈的兩個好處:
一、增強(qiáng)大腸的蠕動,治療便秘。因?yàn)閹}位置剛好是結(jié)腸位置,敲帶脈能夠增強(qiáng)新陳代謝,排除體內(nèi)的三濁和宿便。
二、加快膽汁的分泌,對乳腺增生、痛經(jīng)等有很大好處。
敲打帶脈的注意事項:
一、不可下手太重,微微感覺酸痛即可。
二、需長期堅持。
三、無須特意節(jié)食、鍛煉或忌口,但最好養(yǎng)成清淡、健康的飲食習(xí)慣。
四、月經(jīng)期間、懷孕期間應(yīng)停止敲擊。
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