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是可以食用的,但是由于黑色的雪蓮果嚴重的影響到食欲,建議將表面的黑色削去再食用。
雪蓮果中含果寡糖含,其含量是所有植物中最高的,還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素,同時也含有極容易被氧化的鞣質,這種成分在有氧氣的環境下就會被氧化成褐色的成分,也就是褐色素。使雪蓮果呈現出黑色。
怎么預防:雪蓮果在去皮和切開之后就會慢慢被氧化,這個氧化的過程差不多需要十幾分鐘,在雪蓮果切開或者去皮之后盡快的放進干凈的涼水中浸泡,水中的氧氣濃度較低,氧化被減慢,同時被氧化生成的鞣酸也會溶解在水中,可避免雪蓮果變黑。
注意事項:
1、、雪蓮果屬于大寒性的食物,食用不可大量,自身脾胃虛寒的朋友也不宜食用雪蓮果,以免引起腹瀉,腹痛等癥狀。
2、在食用雪蓮果的同時不宜食用牛奶、雞蛋、蛋白粉、大豆等高蛋白食物,因為在是用雪蓮果之后脾胃處于虛寒狀態,對蛋白類食物的消化較慢,容易造成腹瀉,嚴重者還可出現低蛋白血癥。
雪蓮果榨汁氧化了可以喝,但是營養成分會流失。
榨果汁期間各種營養物質都有可能會受損,尤其是其中的維生素c營養物質。這種營養物質的受損程度甚至高達90%,這是由于榨果汁的時候發生了氧化反應。水果以及蔬菜榨汁之后,其中的細胞被破壞這個時候維c就會暴露在空氣中發生氧化作用。
相較于市場上所銷售的各種果汁飲料而言,鮮榨的果汁的確要健康、營養很多。雖然其中的營養有大部分的損傷,但卻不會給人體造成多大的不良影響以及危害。但是對果汁的保存一定要特別注意,在儲藏的過程中損失最快的就是維生素,所以果汁最好是盡快喝完。
擴展資料
鮮榨果汁的注意事項:
1、不用鋁制容器盛放果汁
鋁一旦攝入體內,便很難排出,直接損害腦神經細胞,讓人反應遲鈍,記憶力下降,而鮮榨果汁中的檸檬酸、果酸都能促進人體對鋁的吸收,因此切記不要用鋁制品來盛放果蔬汁。
2、榨汁前可用開水燙一下
榨汁之前,用開水略燙一下可以殺滅水果上面絕大部分的氧化酶,也使它們的組織微軟一點,再馬上榨汁可以減少營養成分的流失,增加出汁率,還可以使果汁的顏色相對更鮮艷并延長保存時間。
參考資料來源:人民網-長期喝果汁需注意四點上午喝果汁最好
參考資料來源:人民網-鮮榨果汁如何保存營養?不要丟果汁泡沫
才削出來的雪蓮果一般都是黃肉和紅肉兩種。雪蓮果變黑了,是因為氧化的原因吧,還是可以吃的。
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