絞股藍(lán)的壞處是什么?

絞股藍(lán)長(zhǎng)期喝有什么壞處

1、可能易腹瀉、嘔吐

絞股藍(lán)性寒，如長(zhǎng)期喝的話，腸胃易受寒性食物的***而導(dǎo)致分泌胃酸過多，長(zhǎng)期下去，容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀。

2、可能易食欲不振

絞股藍(lán)味道偏苦，人長(zhǎng)期飲用苦味道的食物，會(huì)對(duì)其他食物產(chǎn)生抗拒心理，長(zhǎng)期下去，容易有食欲不振，不思飲食的現(xiàn)象。

3、可能易怕冷

上文也說到，絞股藍(lán)是性寒食材，如天天長(zhǎng)期飲用絞股藍(lán)茶，身體也會(huì)偏寒，小部分人會(huì)有比較明顯的比之前更怕冷的現(xiàn)象。

4、可能會(huì)偏瘦

絞股藍(lán)具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。長(zhǎng)期飲用，人能達(dá)到減脂減肥的目的，但吃多了對(duì)于本身并不是很胖的人，可能會(huì)變得偏瘦。

絞股藍(lán)泡水喝有6大禁忌

1、不宜天天飲用

絞股藍(lán)性寒，天天飲用對(duì)脾胃的消化***比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導(dǎo)致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2~3次即可。

2、腸胃不好，體質(zhì)偏寒以及孕婦人不宜飲用

絞股藍(lán)在飲用時(shí)，一部分患者或產(chǎn)生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應(yīng)，要特別留意腸胃不好，體質(zhì)偏寒、懷孕的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。

3、初次飲用需少量

初次飲用絞股藍(lán)的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

4、泡茶的水要燒開

因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

5、不可隔夜飲用

隔夜的絞股藍(lán)茶容易滋生細(xì)菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補(bǔ)充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。

6、和性涼的食材或藥材一起吃

絞股藍(lán)屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍(lán)相配伍，可能會(huì)因?yàn)閷傩缘倪^度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質(zhì)虛寒的人更要謹(jǐn)慎飲用絞股藍(lán)搭配寒性的藥物和食材，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。

長(zhǎng)期喝絞股藍(lán)的副作用

具體沒什么副作用。

但是不適合所有人使用。絞股藍(lán)藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉者服用后，可出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應(yīng)，故此類人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。

雖然我們說絞股藍(lán)無毒，服用之后也沒有多大的副作用，同時(shí)也不會(huì)令人出現(xiàn)上癮的情況。但是，任何事情都是具有兩面性，有些患者在服用之后會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的情況。

例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是惡心想吐的情況，如果出現(xiàn)了這些不適應(yīng)的情況，建議最好能夠立即停止，然后請(qǐng)教***的醫(yī)生或者是專家，這樣才能夠更好的確保身體的健康。另外，一些正在懷孕的女性或者是準(zhǔn)備懷孕的女性最好能夠遠(yuǎn)離絞股藍(lán)，避免造成對(duì)胎兒以及孕婦的安全危害。

擴(kuò)展資料：

研究結(jié)果表明，絞股藍(lán)含有50多種類似于人參皂苷類成分——絞股藍(lán)皂苷，還含有絞股藍(lán)糖苷(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、維生素、微量元素、礦物質(zhì)等多種對(duì)人體健康有益的成分;

不僅具有抗疲勞、緩衰老、延長(zhǎng)細(xì)胞壽命以及增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力等作用，還能降血脂、降血壓、降血糖、鎮(zhèn)靜、催眠、平喘止咳以及對(duì)多種癌細(xì)胞有顯著的抑***用。從而絞股藍(lán)成為繼參類、靈芝、石斛等之后又一保健品市場(chǎng)的新貴。

參考資料：絞股藍(lán)泡茶治三高，但這類人別喝-人們健康網(wǎng)

絞股藍(lán)能長(zhǎng)期喝嗎？

絞股藍(lán)不可以長(zhǎng)期喝，因?yàn)榻g股藍(lán)本身來說具有很好的保健治療作用，但是本身來說絞股藍(lán)的使用應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的治療下進(jìn)行。特別是對(duì)于一些有慢性病等相關(guān)的患者，一定要尊從醫(yī)囑。

如果長(zhǎng)期的喝，對(duì)于一些脾胃虛寒的人來說是不好的。另外，長(zhǎng)期服用絞股藍(lán)會(huì)對(duì)于人體的肝腎功能也有一定的損害。所以絞股藍(lán)適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)于人體來說，治療效果很好，但是不能夠長(zhǎng)期大量的喝，否則會(huì)對(duì)于人體產(chǎn)生不利不利的影響，造成相關(guān)的副作用的產(chǎn)生。

絞股藍(lán)茶能長(zhǎng)期喝嗎

絞股藍(lán)含有多種有益健康的成分，人喝了后有降血脂、降血壓、降血糖、鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、抗?jié)儭⒖蛊凇⒀娱L(zhǎng)細(xì)胞壽命以及增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力等作用，那么這么好的飲品是否能長(zhǎng)期飲用呢？

絞股藍(lán)絞股藍(lán)泡水

1絞股藍(lán)可以長(zhǎng)期喝嗎

不建議長(zhǎng)期喝。

飲用任何食物，我們一般采取適量搭配進(jìn)補(bǔ)，即使是對(duì)于絞股藍(lán)這種安全健康、沒有什么毒副作用的食物而言，也不能長(zhǎng)期大量吃，否則可能會(huì)有以下危害。

絞股藍(lán)可以長(zhǎng)期喝嗎

2絞股藍(lán)長(zhǎng)期喝有什么壞處

1、可能易腹瀉、嘔吐

絞股藍(lán)性寒，如長(zhǎng)期喝的話，腸胃易受寒性食物的***而導(dǎo)致分泌胃酸過多，長(zhǎng)期下去，容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀。

2、可能易食欲不振

絞股藍(lán)味道偏苦，人長(zhǎng)期飲用苦味道的食物，會(huì)對(duì)其他食物產(chǎn)生抗拒心理，長(zhǎng)期下去，容易有食欲不振，不思飲食的現(xiàn)象。

3、可能易怕冷

上文也說到，絞股藍(lán)是性寒食材，如天天長(zhǎng)期飲用絞股藍(lán)茶，身體也會(huì)偏寒，小部分人會(huì)有比較明顯的比之前更怕冷的現(xiàn)象。

4、可能會(huì)偏瘦

絞股藍(lán)具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。長(zhǎng)期飲用，人能達(dá)到減脂減肥的目的，但吃多了對(duì)于本身并不是很胖的人，可能會(huì)變得偏瘦。

絞股藍(lán)長(zhǎng)期喝有什么壞處

3絞股藍(lán)喝多少好

每周喝2—3次。

沖泡絞股藍(lán)可單獨(dú)沖泡，也可以搭配其他食材沖泡，不過不能過量服用，以免出現(xiàn)頭暈眼花、腹脹腹瀉、惡心嘔吐等不良副作用，通常建議是每周喝2—3次為宜。

沖泡***

食材：絞股藍(lán)茶3—5克，開水500毫升。

***：，將絞股藍(lán)茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍(lán)，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。

功效：促進(jìn)人體脂肪代謝并使之平衡，從而達(dá)到降血脂，逆轉(zhuǎn)脂肪肝等效果，同時(shí)對(duì)減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切。

絞股藍(lán)喝多少好

4絞股藍(lán)適量喝的好處

1、降血脂

絞股藍(lán)中含有的粗皂苷物質(zhì)，這種物質(zhì)具有動(dòng)物激素的作用，使動(dòng)物血清中的中性脂肪、總膽固醇水平顯著下降，抑制血液中過氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的功效。

2、促睡眠

絞股藍(lán)能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強(qiáng)記憶力的功效。、

3、緩衰老

絞股藍(lán)能延長(zhǎng)細(xì)胞繁殖傳代的代數(shù)、人體皮膚細(xì)胞再生次數(shù)由22代增至27代，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐質(zhì)（導(dǎo)致人體衰老的物質(zhì))的形成，并具有烏發(fā)、生發(fā)、美容皮膚的效果。

4、防抗癌

經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍(lán)能防止正常細(xì)胞癌化，主要作用于腫瘤細(xì)胞的合成過程，提高腫瘤細(xì)胞的基因突變能力。

5、提高免疫力

絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對(duì)免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用。

6、降血糖

絞股藍(lán)能保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長(zhǎng)而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。

7、消炎

絞股藍(lán)含有皂苷類物質(zhì)和黃酮類物質(zhì)，都有一定的抗氧化性作用，因此，是臨床上常用的消炎藥物，喝絞股藍(lán)茶對(duì)支氣管炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、傳染性肝炎、腎盂腎炎以及胃腸炎都有很好的輔助治療效果。

8、降血壓

絞股藍(lán)具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐力，起到保護(hù)心肌的作用。

好了，文章到此結(jié)束，希望可以幫助到大家。