來源丨喜馬拉雅FMKnowYourself心理課堂的精品課《KnowYourself：學好心理學，人生大不同》

編輯丨閔靜

說起一見鐘情，相信你不會對此感到陌生。你不需要親身經歷，因為許許多多的電視劇和電影，都演繹過不同情景下發生的一見鐘情。

一見鐘情，從字面意思來看，說的是互相不認識的兩個人，經過一段很短時間的相處，一方對另一方產生了“喜歡”的感覺。雖然聽起來是“緣分天注定”，但從心理學角度來看，“一見鐘情”的背后推手其實是眾多的“吸引力法則”。

第一個吸引力法則是，我們更容易對和自己相似的人一見傾心。

這些相似的地方，可以是各個方面的。比如人格特質、價值觀、經歷、背景、興趣品味等等。還有可能，你會喜歡和“理想中的自己”有相似之處的人。不知道在生活中，你有沒有發現，你常常會覺得，那些擁有自己渴望具備但還沒有具備的品質或特點的人，很有吸引力，從而更容易在初次見面時，就產生怦然心動的感覺。

第二個吸引力法則，我們會更容易喜歡上那些喜歡自己的人。

也就是說，在對一個人產生好感時，我們其實會在內心，不自覺地去衡量對方接受自己的可能性，并且基于這個，去判斷對方對自己的吸引力有多強烈。

比如說，當有個人在初次見面的時候就對你尤為關注，非常明顯地對你示好，這個時候，你就接收到這個信號，并且判斷出，自己可能被ta接受的程度也是高的，從而產生出一種“唔，好像我也挺喜歡ta的”感覺。但這其實并不是真的喜歡，而是一種自我保護和追求安全感的本能。

第三個吸引力法則就是“顏值”，也就是我們常常說的“看臉”。

美好的事物總是能夠給人帶來愉悅的感受。因為愉悅感本身，就是一種“獎賞”。其次，“外貌”確實會影響我們對另一個人的印象，這在心理學里被稱為是“外貌吸引力刻板印象”。

比如說，我們會下意識地認為，長得好看的人性格更好，更加聰明，也更加善良。并且，這種“外貌吸引”還是先天形成的。

首先，你可以運用這些法則去分辨和明確自己真實的心意，是真的“一見鐘情”呢？還是僅僅被吸引力法則影響了？

所以，在你下一次感受到怦然心動時，先不要激動。你可以理智地問一問自己，這究竟是不是真的愛情？

問問自己，你對ta的好感是因為ta和你之間的相似性和熟悉感嗎？在ta身上，是否有你某個好友的影子？是否有一些和自己很相似的地方，甚至是自己想要又沒有的品質？你也還可以回想一下，在兩個人短暫的相處過程中，對方是否有給你一些示好的信號？自己是不是因為這些信號而產生了心動呢？你還需要分辨，自己對ta的好感是因為對方的顏值嗎？你有沒有因為看臉而憑空想象出對方的很多優點？比如說，性格好，會照顧人？

這些自我對話和提問，都可以幫助你更加明確自己的心意，從而避免讓你踏進一段誤以為是愛的感情中。

你還可以利用這些吸引力去推動“好感”的發生。

比如說，當你希望對方增加對自己好感時，你可以利用“相似性”法則，去挖掘一下彼此之間的共同點。比如說，你們都看過的某一本書、某一部電影，去過的同一個城市、同一家餐廳，某一個共同愛好等等。然后基于這些相似性，對方不僅會覺得和你非常有共同語言，你們兩個人還可以因此有更多的機會去交流和溝通。

這些吸引力法則也同樣可以被運用在戀愛過程中，去保持和增加感情的甜蜜溫度。

我們常常在戀愛時間長了的時候，會在另一半面前不注意自己的形象，彼此變得沒有話聊，也不輕易說“愛”了，這些都會讓感情變得有些平淡和疲乏。那么你和另一半可以試著，盡量保持熱戀時的那種狀態，不斷地去挖掘和培養彼此的相似之處；經常表達對另一半的愛意，從而讓感情始終充滿幸福感。

除此之外，在人際交往方面，吸引力法則同樣有用武之地。你可以通過主動表達對別人的喜愛來增進關系的發展。比如說，在一場聚會中，你希望認識一些新朋友。那么你就可以主動去和對方展開對話，表達你對ta的好奇心或是好感。

最后，一見鐘情確實是美好的、浪漫的，可遇而不可求的，讓人不自覺地向往、憧憬。希望你們都能找到那個真正的“對的人”。

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