枸杞子1絞股藍味苦性寒，歸肺、脾、腎經；而枸杞子性甘、平，歸肝腎經，過量食用養護肝腎的工效，與絞股藍同聲沖泡，不只不妨中庸寒性，還能將其與絞股藍一道表現效率，對人體的安康具備確定的長處。

生姜2生姜性溫，個中含有洪量的姜辣素，不妨扶助***人體的胃腸黏膜，利于消化本領；在絞股藍中介入生姜片或生姜粉，不妨將絞股藍的寒性舉行中庸，緩和腹脹、腹痛和吐逆等癥候。以是要緩和絞股藍的寒性，不妨將其與生姜一道搭配食用。

紅棗3紅棗味甘性溫，個中含有洪量的維他命、纖維素、糖分、卵白質以及鈣、鐵、磷等養分因素物資，具備“天然維他命丸”的佳譽，將其與絞股藍一道泡水喝，不只不妨靈驗中庸絞股藍的寒性，還不妨扶助增強者體機體煥活，具備確定美容養顏以及增強者體免疫性力的效率，對人體安康具備長處。

絞股藍和蒲公英哪個好4各有各的好，重要按照自己本質情景舉行采用。

絞股藍絞股藍味苦性寒，屬于筍瓜科絞股藍屬植被，個中含有洪量的絞股藍皂甙、絞股藍糖甙、水溶性氨基酸酸、黃酮類、多種維他命、微量元素、礦物資等，過量食用具備確定益氣健脾，化痰止渴，清熱解毒等效率。

蒲公英蒲公英味甘苦性寒，屬于菊苣族萵筍亞族蒲公英屬植被，個中含有充分的維他命A、維他命C、葉酸、纖維素、卵白質以及鉀、鐵、鈣等因素物資，過量食用具備確定清熱解毒，利尿散結等效率，以是絞股藍和蒲公英各有各的好，重要按照自己本質情景舉行采用。