眼皮跳也是一種不正常的現象，雖然說古語說左眼跳財右眼跳災.但是我們也一定要提起重視，那么女性朋友眼皮跳到底隱藏著什么健康暗示呢？要如何緩解這種現象呢？想了解這方面的問題，我們就去看看下面眼皮跳的原因有哪些吧。希望對大家保養身體有一定的幫助。
眼皮跳到底是為什么?
很多人都有過眼皮跳的經歷，有些很快就過去，有的可能會持續好幾天，甚至引發其他癥狀。一般來說，勞累過度、睡眠不足、用眼不當或者外傷，都可能***眼部神經，導致眼部肌肉收縮，引發“眼皮跳”。眼皮跳多發于上眼皮，也有的人會出現下眼皮跳。
因為勞累過度引發的眼皮跳，一般休息一會就能恢復;如果是比較難自愈，甚至情況持續加重就要考慮是面部肌肉痙攣等疾病。此外，眼皮跳還有可能是貧血、煙酒過度，結膜炎、角膜炎等眼部疾病的癥狀。
發生眼皮跳該怎么辦?
一般疲勞過度、睡眠不足等非疾病性原因引發眼皮跳時，眼皮跳個幾秒，稍微閉上眼睛，或者什么都不做，也會自動恢復，所以，很多人都認為眼皮跳無所謂，有時候過了一段時間仍在跳，也就是用熱毛巾敷下眼睛就能好。
確實，大部分人發生眼皮跳都可能在短期內自信消失，只需要多注意休息、放松身心，并不需要專門的治療。但是，如果眼皮一直跳并且有加重現象，有沒有向周圍擴大的趨勢，甚至牽連到口角部位都有顫動感，如果存在這些情況，就應該立即就醫治療。
如何緩解疲勞預防眼皮跳
避免睡眠不足。緩解眼疲勞最重要的就是睡個好覺，讓眼睛在睡眠中得到放松和休息;避免強光或光線過暗。大太陽天應該戴太陽鏡，不在過暗的燈光下看書寫字，不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈;避免用眼過度。工作中，盡量每隔1-2小時休息一下，避免久坐并且讓眼睛得到休息.
通過以上文章的介紹，我們已經知道了眼皮跳有什么健康暗示了，如果你出現眼皮跳的話，這是一定要注意休息，放松身心，但是如果情況嚴重的話，一定要去正規的醫院檢查并且治療。而且在生活中要保證充足的睡眠，這樣都可以減少眼皮跳的現象。
