維達(dá)廚房濕巾好方便哦，用完手還香香的。

By零度甜品

1、首先用維達(dá)廚房濕巾擦拭鍋具，殺菌消毒。擦完別扔，一會(huì)兒炒完菜擦爐灶。

2、熱鍋涼油倒入花椒炸香。撈出花椒

3、放入肥肉片和蔥花爆香。

4、加入小白菜快速翻炒。

5、加入鹽和香油調(diào)味兒。

6、擦完鍋之后再擦爐灶一舉多用。喜歡這個(gè)維達(dá)廚房濕巾味道，好好聞。

7、簡(jiǎn)單清爽的清炒小白菜。

不要炒時(shí)間久了，太爛了就不好吃了。

1.提供營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體：小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏（佝僂?。┑睦硐胧卟恕Ｐ喝扁}，骨軟、發(fā)禿，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。

2.保持血管彈性：減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

3.潤(rùn)澤皮膚、延緩衰老：可促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。

4.防癌抗癌：小白菜中所含的維生素C，在體內(nèi)形成一種“透明質(zhì)酸抑制物”，這種物質(zhì)具有抗癌作用，可使癌細(xì)胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，增加大腸內(nèi)毒素的排出，達(dá)到防癌抗癌的目的。

5.清肺：肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩、腹脹等病癥。

小白菜含有粗纖維量多，且質(zhì)硬，故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食；

另外對(duì)于腹腔和胸外科手術(shù)后，胃腸潰瘍及其出血特別嚴(yán)重時(shí)，腹瀉及肝病時(shí)不宜吃。

皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。

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