By精神手巧～

用料藕1節撒尿牛肉丸子過量魚丸過量胡萊菔雞丸過量金針菇過量木耳過量蟹棒過量大白菜過量千葉豆花過量魚豆花過量孜然肉柳過量暖鍋底料小塊鹽1-2勺醋過量蝦醬一些

做法辦法1、籌備好大師愛好的丸子和菜，什么都不妨

2、大白菜這種不妨多籌備點，由于炒完此后就沒幾何了。

3、水焯一下，水開了此后再煮3～4秒鐘就不妨啦！

4、大蒜切片，干辣子切段，而后放入暖鍋底料，炒至熔化就不妨介入方才焯過水的菜和丸放進去一道炒

5、翻炒平均后，介入一勺子鹽，過量醋，過量的蝦醬，而后翻炒，結果試驗一下滋味，即使淡的話再介入鹽翻炒。

6、出鍋啦～不妨吃了更加香

小貼士暖鍋底料大概是麻辣香鍋底料都不妨，不許吃辣的，不要放太多！

藕的養分工效藕，味甘、性寒；歸心、脾、胃、肝、肺經。清熱生津；涼血；散瘀；止血。主熱病煩渴；吐衄；下血。

1.健康胃粘膜

維他命C和卵白質一道表現功效，能貫串百般細胞，激動骨膠原的天生，起到健康胃粘膜的效率。

2.提防血虛

提防血虛，扶助肝臟的疏通。

3.革新胃腸

單寧具備消炎和抑制的效率，革新胃腸勞累。蓮藕再有含有黏卵白的一種糖類卵白質，能激動卵白質和脂肪的消化，所以不妨減少胃腸承擔。

4.止血

蓮藕對血小板縮小、性紫癜有確定醫療效果。對血熱惹起的出血也有醫療效果。其余藕粉調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。

藕的茶飯忌諱煮藕時忌用鐵器，免得惹起食品發黑。

因為藕性偏涼，故產婦不宜過早食用。普遍產后1~2周后再吃藕不妨逐淤，每餐200克安排。

做菜好吃都有本領，我的每道菜都有小妙招，大師探求“豆果”不妨徑直察看我的菜譜！

愛好這個菜譜牢記保藏、關心哦！歡送鄙人方留言瓜分您對這道美味的倡導。