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8種必需微量元素口訣(必需微量元素的口訣)

  • 生活
  • 2023-04-21 15:37

常缺鈣、衰老快,骨質疏松牙齒敗。便稀腸炎腸痙攣,乏力盜汗睡無眠。腰酸背痛腿抽筋,腸內毒素成倍增。動脈硬化腰間盤,都因缺鈣時間長。嬰兒缺鈣厭食癥,煩躁驚風常腹痛。齒遲齒齲易感冒,免疫力低夜里鬧。

缺鋅多、毛發脫,精神憂郁苦悶多。味覺異常感冒重,***低下難受孕。

常缺鐵、必貧血,眼冒金星頭眩暈,兒童認知慢吞吞。抗病力低黃白臉,孕婦缺鐵易早產。

缺少硒、傷心機,惡性腫瘤把人欺。活血必有脂斑塊,干血多見自由基。多發小腦血管病,肝臟受損最嚴重。

缺少鉻、胰腺弱,嚴重影響糖代謝。高血壓、糖尿病,動脈硬化綜合癥。

缺鎂易患方向混,心臟發病牙不齊。骨質疏松心早搏,一旦骨折難愈合。

缺鉀導致肌無力,上樓吃力喘粗氣。站立不穩胃腸癇,心臟受害最嚴重。心機缺鉀易猝死,心室顫動腎受損。

維生素A不能少,少了視力總不好。夜盲癥,干澀眼,強風強光淚一臉。肌膚干燥指甲脆,易患感冒又傷肺。

缺少B族重腳氣,沒有食欲降記憶。乏力疲勞常失眠,加速衰老神經炎。月經失調眼無神,口角潰爛壞舌唇。肌膚干燥多出褶,代謝紊亂易貧血。

維生素D如果缺,牙齦脆弱蛀牙多。羅圈腿、佝僂病,骨質疏松怕磕碰。

維生素E缺乏癥,婦女流產不受孕。提前進入更年期,心焦體沉肌膚硬。動脈硬化得中風,缺乏太多得癌癥。

補充維C要牢記,首先增強免疫力。毛細血管有彈性,美白皮膚防癇癥。

缺少葉酸常健忘,老年癡呆帶傻相。神經過敏常郁悶,疑神疑鬼不消停。造成貧血胃腸痛,口腔咽喉出炎癥。

牛磺酸、抗氧化,疏通血管降血壓。調整免疫體質強,延緩衰老壽命長。

雙岐因子最突出,譽為腸道清道夫。促進吸收除便秘,排除腸毒補腎氣。膚色光亮增免疫,輔助康復糖尿病。

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