常缺鈣、衰老快，骨質疏松牙齒敗。便稀腸炎腸痙攣，乏力盜汗睡無眠。腰酸背痛腿抽筋，腸內毒素成倍增。動脈硬化腰間盤，都因缺鈣時間長。嬰兒缺鈣厭食癥，煩躁驚風常腹痛。齒遲齒齲易感冒，免疫力低夜里鬧。

缺鋅多、毛發脫，精神憂郁苦悶多。味覺異常感冒重，***低下難受孕。

常缺鐵、必貧血，眼冒金星頭眩暈，兒童認知慢吞吞。抗病力低黃白臉，孕婦缺鐵易早產。

缺少硒、傷心機，惡性腫瘤把人欺。活血必有脂斑塊，干血多見自由基。多發小腦血管病，肝臟受損最嚴重。

缺少鉻、胰腺弱，嚴重影響糖代謝。高血壓、糖尿病，動脈硬化綜合癥。

缺鎂易患方向混，心臟發病牙不齊。骨質疏松心早搏，一旦骨折難愈合。

缺鉀導致肌無力，上樓吃力喘粗氣。站立不穩胃腸癇，心臟受害最嚴重。心機缺鉀易猝死，心室顫動腎受損。

維生素A不能少，少了視力總不好。夜盲癥，干澀眼，強風強光淚一臉。肌膚干燥指甲脆，易患感冒又傷肺。

缺少B族重腳氣，沒有食欲降記憶。乏力疲勞常失眠，加速衰老神經炎。月經失調眼無神，口角潰爛壞舌唇。肌膚干燥多出褶，代謝紊亂易貧血。

維生素D如果缺，牙齦脆弱蛀牙多。羅圈腿、佝僂病，骨質疏松怕磕碰。

維生素E缺乏癥，婦女流產不受孕。提前進入更年期，心焦體沉肌膚硬。動脈硬化得中風，缺乏太多得癌癥。

補充維C要牢記，首先增強免疫力。毛細血管有彈性，美白皮膚防癇癥。

缺少葉酸常健忘，老年癡呆帶傻相。神經過敏常郁悶，疑神疑鬼不消停。造成貧血胃腸痛，口腔咽喉出炎癥。

牛磺酸、抗氧化，疏通血管降血壓。調整免疫體質強，延緩衰老壽命長。

雙岐因子最突出，譽為腸道清道夫。促進吸收除便秘，排除腸毒補腎氣。膚色光亮增免疫，輔助康復糖尿病。