冬天氣候干燥，再加上室內(nèi)都生有暖氣，孩子很容易上火、感冒發(fā)燒，食療也很重要。那么，風(fēng)熱感冒有哪些表現(xiàn)呢？風(fēng)熱感冒吃什么更有效呢?

風(fēng)熱型感冒有哪些表現(xiàn)：

1、鼻塞、流濃鼻涕一般為黃鼻涕，或有黏稠黃痰，

2、頭痛，身上熱

3、嗓子紅腫、干、癢，咳嗽，咽部充血，口渴總想喝水。舌苔薄微黃。

4、大便干或有便秘現(xiàn)象

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針對(duì)風(fēng)熱感冒食療，Bee爸給推薦兩種食材，分別是荸薺和芹菜。

食材荸薺，具有清熱解毒、化痰止咳的功效，可以用來預(yù)防急性傳染病、風(fēng)熱感冒、痰多咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥、輔助退燒等癥狀。此外，荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦和流感病毒，能預(yù)防流腦和流感的傳播。發(fā)熱口溽、慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可潤喉清嗓。

食材芹菜，有清熱解毒、宣肺利濕的功效，風(fēng)熱型感冒咳嗽，應(yīng)多吃芹菜。

由于，荸薺雖然可以生吃，但最好不要生吃，荸薺在泥中生長，外皮和內(nèi)部都有可能附著著較多的細(xì)菌和寄生蟲，一定要洗凈煮透后方可食用，而且煮熟的荸薺更甜。

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孩子感冒后，食欲變的很差。今天bee爸廚房給大家推薦一款飲品-荸薺芹菜汁，適合1歲以上寶寶食用。

本食譜主要治療風(fēng)熱感冒引起的，痰多咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀，還可以用于發(fā)燒初期的輔助治療；另外，經(jīng)常食用本食譜，還能預(yù)防流行性腦膜炎和流行性感冒。

需要準(zhǔn)備的食材有：荸薺、芹菜、冰糖

下面開始荸薺（鼻齊）芹菜汁的***：

【1】把荸薺洗凈，削去外皮，切成小塊，放水中，備用；

【2】芹菜洗凈，切成小粒，備用，芹菜和荸薺的用量一樣多，即可；

【3】奶鍋中加清水，大火煮開，把切好的荸薺、適量的冰糖放入，荸薺與清水的比例為1:4，中火煮5分鐘；5分鐘后，把芹菜放入，等芹菜變色后，關(guān)火。

【4】把荸薺、芹菜連水一起倒入攪拌機(jī)或豆?jié){機(jī)中，打成汁，

荸薺芹菜汁就做好了。

荸薺芹菜汁的營養(yǎng)價(jià)值與功效：

在冬季，孩子一不小心，就會(huì)感冒發(fā)燒，荸薺很適合孩子食用，它不但能起到退燒的作用，還能促進(jìn)孩子牙齒和骨骼的發(fā)育。

荸薺與芹菜搭配，主要治療風(fēng)熱感冒引起的，痰多咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀，還可以用于發(fā)燒初期的輔助治療；另外，經(jīng)常食用本食譜，還能預(yù)防流行性腦膜炎和流行性感冒。

荸薺富含磷，是根莖類蔬菜中較高的，能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，同時(shí)還可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡。

很適合剛開始發(fā)燒以及高燒剛退的患者飲用，慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良的人食用可潤喉清嗓。但高燒期間者不宜飲用。