我老公本就是獨生子，兒子現在也是獨生子，所以絕對是獨苗了。也正因如此，一家人對孩子都非常重視，平日里除了在飲食方面十分注意之外，對孩子各方面的營養均衡，還有維生素、微量元素之類的我也是格外重視。

所以一直感覺兒子的身體很不錯，不但比別人家的孩子更高一些，而且也很胖，雖然我感覺這樣的身材不是很好看，但公公婆婆都說：“男孩子胖點怎么了，顯得多壯實”。

直到一次電梯壞了，我和兒子爬樓梯，才發現兒子的身體素質似乎并不是很好，我家住5樓，平時坐電梯沒什么感覺，這次爬樓梯，上樓之后我還沒什么呢，兒子累的滿頭是汗，還喘的厲害。

我想了想這可能是因為孩子平時不愛運動的原因吧！平時除了去上學之外，孩子一般很少出門，甚至從來沒有自己出過門，想著想著似乎發現兒子并沒有我們想象中的那樣健康！

現在生活水平提高了，對于孩子的飲食方面基本不會出現問題，除非孩子自己偏食、挑食，正常情況下營養都能跟得上，再加上現在很多家長會買各種補品給孩子吃，讓孩子的身高、體重等都在不斷增加。

雖然這些孩子看起來很強壯，但實際上卻比較虛，簡單的說就是缺乏鍛煉，有營養卻不鍛煉，導致營養過剩，這對孩子的健康也沒什么好處。

1、體重超標

營養過剩最突出的表現就是身體比較肥胖，甚至又高又胖，給人一種很壯的感覺。而肥胖所帶來的健康隱患也非常多，例如導致代謝障礙、糖尿病、高血壓、冠心病等等，這些都是因為過度肥胖導致。而一般營養過剩的孩子都會伴隨著肥胖問題，而一旦過度肥胖就很可能會出現這些疾病。

2、性早熟

根據數據統計現在兒童性早熟的概率在不斷增加，且越來越偏向低齡化，這主要是因為家長們對孩子的照顧太好，各種補品毫無顧忌的給孩子吃，這樣的盲目進補，導致孩子身體內激素的量不斷增加，再加上各種高營養食物的不斷補充，都將會導致孩子出現營養過剩、激素過量、內分泌紊亂等等情況，從而影響孩子的生理健康，導致性早熟的問題出現。

3、誘發腎臟疾病

由于兒童身體缺乏鍛煉，吃的很多、很好，所以身體內的營養越來越多，卻無法通過運動消耗吸收，這樣只能通過腎臟進行分解排泄，而這樣一拉無疑會增加腎臟的工作量，增加腎臟負擔。時間久了就很容易會導致兒童出現腎臟疾病，例如腎結石、慢性腎炎等等。

因此，給孩子補充營養并沒有錯，但不能補的太多，而且一定要注意讓孩子多運動，通過運動去消化和吸收身體內的營養和能量，才能讓孩子的身體越來越健康，反之如果缺乏運動，但是身體內的營養卻有很多，這種情況下就會導致營養過剩，從而危害孩子的身體健康。

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