桂圓又稱為龍眼，桂圓也有很多的品種，比如天寶一品、赤殼等種類。桂圓具有極高的營養價值。下面，我們來詳細看看桂圓中具有哪些功效和作用吧。
桂圓
01補血安神桂圓具有補血安神的功效，因此，在坐月子期間，很多孕婦都會在補品中加入幾顆桂圓，不僅可以補血，還可以提高睡眠質量。
02抗衰老愛美之心人皆有之，誰不想青春永駐，雖然是妄想，但是泡點桂圓茶，或者在粥內加入幾顆桂圓，也可以使皮膚變得光滑細膩。
03補益作用桂圓還具有補益作用，對于體質虛弱者，比如兒童、常年吃藥以及老年人等人群，可以泡點桂圓茶，很有輔助的功效。
04養胎作用桂圓還具有養胎的作用，因此，孕婦可以在冬季的時候泡點桂圓茶飲用，不要在夏天的時候食用過多，以免上火。
05提高免疫力桂圓還具有提高人體免疫力的作用，我們知道免疫力弱者，很容易感冒或感染風寒，因此，可以適當吃些桂圓。
06淡化皺紋桂圓還具有淡化皺紋的功效，一般人上了30歲左右，臉上就會長出細紋，隨著歲月的流逝，這些細紋會越來越深，因此，在平時的時候可以吃些桂圓。
07治療貧血桂圓中富含糖類和鐵物質，因此，平時泡點桂圓茶，可以改善貧血癥狀，對于貧血患者值得嘗試。
