要回答這個(gè)問題，先得知道人為什么會(huì)睡覺。
所謂“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，睡眠占據(jù)了我們生命中的大多數(shù)夜晚，還時(shí)不時(shí)在白天刷一下存在感。然而，盡管生物學(xué)家、心理學(xué)家們百般探索，睡眠對(duì)我們來說仍然很神秘。
人睡覺時(shí)都發(fā)生了什么？
盡管不知道究竟是哪些因素扣動(dòng)了睡著那一瞬間的“扳機(jī)”，但是當(dāng)我們“睡死過去”的時(shí)候，大腦并沒有閑著。
根據(jù)腦電波波形，睡眠可以分為慢波睡眠和快波睡眠兩類，二者交替進(jìn)行，合起來是一個(gè)完整的睡眠周期，正常人一夜能經(jīng)歷四五個(gè)睡眠周期。
慢波睡眠發(fā)生在睡眠的初期，一般持續(xù)60~90分鐘，又由淺至深分為四個(gè)階段：感覺好困的入睡階段、意識(shí)模糊的淺睡階段、夢(mèng)游尿床的熟睡階段、叫不醒的深睡階段。
快波睡眠也叫快速動(dòng)眼睡眠（REM），持續(xù)20~30分鐘，此時(shí)軀體的感覺和運(yùn)動(dòng)功能進(jìn)一步減退，眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)，人在這個(gè)階段基本都會(huì)做夢(mèng)。
●睡眠周期
由于理發(fā)店的Tony老師們會(huì)不斷喊你洗頭，讓你辦卡，給你染發(fā)燙發(fā)吹干定型，所以作為一個(gè)正常人，剪頭發(fā)時(shí)是不太可能連續(xù)睡一個(gè)多小時(shí)的，也就是說，絕大多數(shù)情況下你都處于慢波睡眠的第一二階段，效果和午休差不多。
說完睡眠周期，讓我們來看一看，理發(fā)店有哪些魔力讓你昏昏欲睡。
●有魔力的理發(fā)店
首先，如果你覺得在理發(fā)店里入睡比在自己床上容易，可能是因?yàn)槟闫匠ＫX時(shí)干擾因素太多了。
當(dāng)我們裹著塑料布一動(dòng)不動(dòng)，不方便玩手機(jī)，不愿意和Tony老師聊天，也不想觀察鏡子里披頭散發(fā)的自己時(shí)，大腦放空就會(huì)很容易進(jìn)入休眠節(jié)能狀態(tài)。如果又是個(gè)摘掉眼鏡就宛如失明的近視眼，那除了睡覺確實(shí)沒什么別的事好做。“無聊得只剩睡覺”除了出現(xiàn)在理發(fā)店，還能出現(xiàn)在上數(shù)學(xué)課、陪家人看春晚、陪女朋友看韓劇等場(chǎng)合。
●睡到招來120
第二，梳理毛發(fā)是靈長類互相表達(dá)好感的重要手段，我們剪頭發(fā)時(shí)犯困，很可能是體現(xiàn)了靈長類的共性。
對(duì)-狒狒猩猩猴子來說，梳毛不僅能清理虱子寄生蟲，還能起到安撫的作用。埃塞俄比亞草原的狒狒們每天要花20%的時(shí)間互相梳理毛發(fā)；動(dòng)物園猴山上的小猴子輪番給猴王梳毛獻(xiàn)媚；動(dòng)物學(xué)家甚至發(fā)現(xiàn)，印度尼西亞的長尾獼猴把梳毛作為一種性賄賂：***期的母猴平均每小時(shí)***1.5次，但如果公獼猴幫母猴梳理毛發(fā)，這個(gè)數(shù)字能提高到每小時(shí)3.5次。在理發(fā)店里打盹，可能只是因?yàn)槭崂砻l(fā)的行為讓作為靈長類的你心情格外舒暢。
●梳毛的狒狒
第三，可能導(dǎo)致你剪頭發(fā)時(shí)頻頻犯困的，還有夜間睡眠不足。
長期睡眠不足可能導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。在大鼠睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)中，不能睡覺的大鼠最終因?yàn)槟芰看x和免疫系統(tǒng)失衡死亡。出于人道主義，現(xiàn)在禁止對(duì)人進(jìn)行睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)，但睡眠不足確實(shí)會(huì)讓人暴躁易怒、記憶力衰退、無法集中注意力。每天需要睡多久因人而異，如果你經(jīng)常白天困倦，可能就需要延長一下睡眠時(shí)間了。
最后，如果你不光在剪頭發(fā)時(shí)睡著，還會(huì)在擠地鐵時(shí)、吃飯時(shí)、開車時(shí)、約會(huì)時(shí)突然睡到不省人事的話，你可能是得了一種叫“發(fā)作性睡病”的病。
發(fā)作性睡病患者每天都會(huì)毫無征兆地入睡，十幾分鐘后又毫無征兆地醒來，還可能在幾秒鐘內(nèi)進(jìn)入豐富多彩的夢(mèng)境。如果你的“犯困”是這個(gè)類型的，建議不要再用“我就是愛睡覺”欺騙自己了，趕緊去醫(yī)院。
不過最令人震驚的是，你們剪頭發(fā)時(shí)居然敢睡著，難道不怕醒來看見一個(gè)驚世駭俗的新發(fā)型嗎？
參考資料：
張景行，《探討深慢波睡眠機(jī)制的重要意義》，《中國中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)雜志》，2001年第7卷；
龔敏，《雄性獼猴的熱情》，《科學(xué)大觀園》，2008年第6期；
李自強(qiáng)、秦曄，《睡眠剝奪對(duì)個(gè)體情緒的影響及其機(jī)制》，2016年第11期。
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