在生活中，我們在洗頭發(fā)的時候，會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)很容易脫落，那么如何緩解這種現(xiàn)象呢？頭發(fā)掉的厲害怎么辦呢？如果想緩解，我們首先要了解一下掉頭發(fā)的原因，而且要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下洗發(fā)的方式，今天我們就去了解一下掉頭發(fā)的原因和正確洗頭的***吧。

我們先來看看掉發(fā)的原因有哪些?

如果只是暫時性的突然掉發(fā)嚴重，那么可能是在飲食、睡眠或者心理上出現(xiàn)了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內(nèi)頭發(fā)掉的非常厲害，這些情況只要能即時調(diào)理，一般都會恢復(fù)正常;此外還有一種情況，那就是你的頭發(fā)經(jīng)常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那么厲害，整個頭發(fā)也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫發(fā)了。造成脫發(fā)的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習(xí)慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫(yī)院查明原因，及早治療。

掉調(diào)易掉發(fā)，也有可能跟你錯誤洗頭有關(guān)。洗頭發(fā)跟護膚一樣，必須從基本的清潔工作做起，后續(xù)的滋養(yǎng)才能夠有效吸收。

正確的洗頭步驟應(yīng)該是：

1、將洗發(fā)液置于掌心，揉戳起泡后再抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)成自然垂下，使用指腹來輕推***頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導(dǎo)致頭皮過度干燥。

2、洗完后，盡量用毛巾把水分吸干，然后將護發(fā)素涂抹在耳朵以下的頭發(fā)上，等到頭發(fā)變得柔順后，再用清水將護發(fā)素徹底沖洗干凈，并用毛巾包裹頭部，讓護發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。

3、另外，要注意的一點是，洗發(fā)后應(yīng)先用毛巾拍干頭發(fā)上的多余水分，用手輕輕梳理后，再用吹風(fēng)機吹發(fā)，以免因頭發(fā)糾結(jié)而造成損傷。

通過上面文章的介紹，我們已經(jīng)了解了頭發(fā)掉的原因有哪些了，如果出現(xiàn)這個現(xiàn)象，我們在洗頭的時候一定要注意選擇正確的洗發(fā)方式，可以減少脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生，另外在洗頭發(fā)的時候，不要使用太燙的水，在***時不要太用力，沖洗一定要徹底干凈才可以。