蘿卜蒸肉｜好看又好吃都說冬吃蘿卜夏吃姜，今天做一個蘿卜蒸肉。食材：蘿卜，豬肉工具：宜盾普微蒸烤一體機做法：1?：豬肉絞碎，加入蔥末生抽蠔油料酒一點淀粉抓拌均勻腌制20分鐘2?：蘿卜切薄片，水煮***入蘿卜片焯水。焯至蘿卜變軟撈出備用3?：把蘿卜擺好盤，圍成一個圓圈在放上腌制好的豬肉，放入蒸烤箱蒸15分鐘。4?：蒸好取出，把盆子里蒸出來的湯水倒在小碗里，加入一點醬油蠔油倒入鍋里煮開加入水淀粉勾芡5?：把芡汁淋到菜上，在放小米辣和蔥花裝飾下，這樣一道好吃又好看的蘿卜蒸肉就完成了
By玥玥大可愛
用料白蘿卜1根肉餡150克小米辣2個蔥花少許六月鮮低鹽醬油15克水淀粉50克做法步驟1、豬肉絞碎，加入蔥末生抽蠔油料酒一點淀粉抓拌均勻腌制20分鐘
2、蘿卜切薄片，水煮***入蘿卜片焯水。焯至蘿卜變軟撈出備用
3、把蘿卜擺好盤，圍成一個圓圈在放上腌制好的豬肉，放入蒸烤箱蒸15分鐘。
4、蒸15分鐘
5、蒸好取出，把盆子里蒸出來的湯水倒在小碗里，加入一點醬油蠔油倒入鍋里煮開加入水淀粉勾芡
白蘿卜的營養功效蘿卜，味辛、甘，性平；歸脾、胃經。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
1.增強免疫力：抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
2.促消化：蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。
3.保護腸胃：促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。
4.降血脂：吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
白蘿卜的飲食禁忌弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂者不宜多食。蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和，以利于營養吸收。
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