建議現(xiàn)做現(xiàn)喝，保存得當(dāng)?shù)脑捯部梢愿粢癸嬘谩?/p>
檸檬水是用新鮮檸檬加水沖泡而成的飲品，從味道上來(lái)說(shuō)，檸檬水的味道清淡可口，胃口不佳的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆嬕恍幟仕梢云鸬介_胃的作用，也有助于食物的消化，從口感和營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，檸檬水最好是現(xiàn)做現(xiàn)喝，若實(shí)在喝不完的話，可以將檸檬水用保鮮膜包裹住杯口，然后將檸檬水放入冰箱冷藏保存起來(lái)。
都可以。
檸檬水的主要***材料是新鮮檸檬，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，在檸檬中含有較為豐富的維生素C、維生素B1、有機(jī)酸、糖類、膳食纖維及鈣、磷、鐵等微量元素，檸檬也入藥，中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性涼，味酸、甘，服用檸檬具有生津、止渴、祛暑等作用，日常在喝檸檬水的時(shí)候，可以選擇白天喝，也可以在晚上喝，不過注意，晚上喝檸檬水最好避開睡前喝，以免出現(xiàn)夜起，影響睡眠質(zhì)量。
視具體情況而定。
1、若脾胃較為健康的話，可以每天適量的飲用檸檬水，檸檬水味道酸、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，服飲檸檬水可以起到促進(jìn)代謝、美容養(yǎng)顏等作用，有利于身體健康，但是注意，天天喝檸檬水需要適量飲用，以免引起不適。
2、若脾胃較為虛弱的話，建議不要天天喝檸檬水，在檸檬水中含有較為豐富的有機(jī)酸成分，有機(jī)酸進(jìn)入腸道后會(huì)***脾胃，加劇不適。
有促進(jìn)減肥的作用。
檸檬水是由新鮮檸檬浸泡而成，在檸檬水中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，飲用檸檬水后，可以為身體補(bǔ)充水分、促進(jìn)機(jī)體代謝、提高身體免疫力，有助于健康，適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕€可以增強(qiáng)飽腹感，減少或者控制食物的總攝取量，從而起到輔助減肥的作用，。
若想科學(xué)減肥的話，還是要從管住嘴和邁開腿的角度入手，才能起到比較明顯的減肥效果。
