適當同食具有補充營養(yǎng)等益處。
西紅柿和菠菜都是常見蔬菜，在西紅柿中含有較為豐富的維生素、礦物質、番茄紅素、碳水化合物等營養(yǎng)成分；菠菜味道細嫩，富含鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分，適當的食用一些菠菜可以為身體補充多種營養(yǎng)素，有助于機體代謝，西紅柿和菠菜沒有飲食禁忌，可以適當的搭配同食，同食可以起到補充營養(yǎng)、提高身體免疫力等益處。
可以，但不要久放。
西紅柿是一種富含水果的食材，在西紅柿果肉中也含有比較豐富的營養(yǎng)元素，例如：糖類物質、碳水化合物等，保存不當的話很容易受到細菌的污染，因此，西紅柿最好是買回家的當天吃完，不要過久的進行保存，若室溫比較高或者擔心放壞的話，可以將西紅柿密封后放在冰箱冷藏保存起來，然后盡快吃完。
清洗干凈后可以生吃。
西紅柿是一種口感清爽，富含水分的食物，一般做菜食用，如果西紅柿的品質比較好的話，也可以清洗干凈后直接食用，西紅柿中含有較為豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當的食用一些有促進代謝、提高身體免疫力等功效，有利于身體健康。
有輔助美白的功效。
1、西紅柿是一種富含營養(yǎng)的蔬菜，在新鮮的西紅柿中含有較為豐富的維生素C，維生素C進入體內后具有很強的抗氧化作用，能夠清除體內多余的自由基，起到延緩衰老的作用，同時，維生素C還具有淡化色斑，減少色素沉著的作用，有利于提亮膚色，起到美白的作用。
2、西紅柿富含番茄紅素，番茄紅素是一種天然色素，主要存在茄科植物，具有很強的抗氧化作用，攝取番茄紅素同樣具有很強的清除自由基的能力，有利于加強抗氧化的作用，有助于美白。
