可以。
正確練習(xí)八段錦是可以在一定程度上改善心肺功能的。心肺功能主要是指人體心臟泵血及肺部吸入氧氣的能力,心肺功能直接影響到全身器官及肌肉的活動(dòng),是重要的人體指標(biāo)。
因?yàn)榘硕五\是一項(xiàng)肢體運(yùn)動(dòng)與呼吸吐納緊密結(jié)合的保健氣功,在練習(xí)的時(shí)候人的肺活量、收縮壓以及心臟的泵血能力都會(huì)得到較好的鍛煉,所以是可以用來(lái)改善心肺功能的。
有保健作用,但是不能代替藥物。
八段錦是一項(xiàng)傳統(tǒng)的氣功,長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)的話,可以幫助增加血管彈性,促進(jìn)血液循環(huán),增加腦部血流量從而緩解人的情緒,是可以在一定程度對(duì)心腦血管進(jìn)行保健的,但是這種保健作用是有限的,并不能代替藥物治療。
心腦血管病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱,是嚴(yán)重威脅人類健康的一類疾病,心腦血管病人在平時(shí)的生活中要心情舒暢,并積極配合醫(yī)生的治療。
一般來(lái)說(shuō),練習(xí)八段錦對(duì)疾病的治療并沒(méi)有確切的效果,但是經(jīng)常練習(xí)的話,可以在一定程度上對(duì)身體進(jìn)行保健,起到對(duì)癥狀的緩解作用:
1、改善神經(jīng)系統(tǒng)。經(jīng)常練習(xí)八段錦可以加強(qiáng)血液循環(huán),調(diào)節(jié)人的情緒,從而對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起到一定的保健作用。
2、改善臟腑器官。由于八段錦可以對(duì)臟腑器官起到一定的***作用,所以練習(xí)八段錦對(duì)于人體臟器的一些疾病都有一定的輔助治療作用。
八段錦如果按照動(dòng)作特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行劃分的話,主要分為南北兩派:
1、南派。南派八段錦運(yùn)功時(shí)動(dòng)作比較柔和,而且多采用站式動(dòng)作。
2、北派。北派八段錦動(dòng)作相較于南派更剛硬,而且有較多馬步。
這兩類八段錦主要是在動(dòng)作上有所不同,但是其都是通過(guò)肢體運(yùn)動(dòng)與呼吸吐納來(lái)活絡(luò)經(jīng)脈的,都對(duì)人體具有很好的保健效果。