一、姑鳥功效與作用：
1、提高身體免疫力：姑鳥果氨基酸含量最為豐富，這些人體所必須的氨基酸不僅可以讓姑鳥果吃起來味道非常的鮮甜可口，而且對于提高人體的免疫力有非常明顯的功效。
2、健脾開胃：姑鳥果里面含有豐富的維生素，尤其是微生物A的含量最高，因此姑鳥果有非常好的健脾開胃的功效。
3、促進身體的發育：姑鳥果里面含有的蒜醬醇和生物堿，有很好的促進身體吸收營養的功效，平時多吃一些姑鳥果，能夠更好的吸收到攝入的各類營養物質，有非常明顯的促進發育的作用。
二、姑鳥果的食用禁忌
1、不能空腹食用姑鳥果：姑鳥果里面含有大量的生物堿，因此是非常不適合空腹食用。
2、脾胃虛寒的人不吃姑鳥果：姑鳥果本身是一種高緯度地帶出產的水果，生長的環境屬于寒冷地區，因此姑鳥果性味寒涼，對于本身就脾胃虛寒的朋友來說，不宜食用。
