吃藕片對身體的好處有：
1、蓮藕富含維生素c和粗纖維，能幫助消化、防止便秘；
2、能供給人體需要的碳水化合物和微量元素；
3、防止動脈硬化，改善血液循環(huán)；
4、能改善睡眠品質(zhì)，有一個好的睡眠；
5、有止咳作用，可治療嚴重咳嗽。
吃藕片對身體的壞處有：
1、對脾胃消化功能低下、十二指腸潰瘍患者有害，會加重病情；
2、吃多了會膩，影響食欲。
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