大家好，小編來為大家解答燕麥片怎么吃好這個(gè)問題，燕麥片怎么吃才好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄干加入燕麥中攪拌均勻即可。
2.紅棗燕麥枸杞粥：將大米洗凈，加入100毫升水加入紅棗。大棗一分為二。依次加入燕麥、枸杞即可。
3.彩蔬燕麥餅：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個(gè)、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入適量的燕麥進(jìn)入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉，蘋果，撒上葡萄干就可以吃了。
4.彩蔬燕麥餅：即食燕麥片三大勺、雞蛋一個(gè)、胡蘿卜半根、蘆筍三根、鹽、胡椒粉。做法：胡蘿卜去皮切成片、蘆筍刷洗干凈，鍋中水燒開，放入胡蘿卜片和蘆筍，燙熟后撈出分別切成碎。雞蛋打散，和胡蘿卜碎蘆筍碎一起加入到燕麥片中，加少量鹽和胡椒粉，攪合拌勻成厚厚的糊狀。平底鍋中放油燒熱，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麥糊，放入鍋中，用勺子輕輕按壓成小餅狀。用中火煎至兩面金黃即可，出鍋后用廚房紙巾吸取小餅上多余油份。裝盤，吃的時(shí)候可以淋上自己喜歡的各種醬料，如番茄醬、色拉醬或者甜辣醬等。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個(gè)雞蛋，并將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟后關(guān)火。（可加入少許糖調(diào)味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據(jù)個(gè)人喜好決定），即可飲用。
即食麥片可以泡開水吃。
主料：燕麥片100g、雞蛋2個(gè)、牛奶200ml
輔料：油適量
1、即食燕麥片，一盒牛奶，一個(gè)空碗。
2、把燕麥片加入空碗中，大約3-4勺。
3、把牛奶加熱到90度左右，不可沸騰。
4、然后沖入麥片中。
5、靜止3分鐘以上就可以了。泡透就行了。用開水沖也可以的。
6、準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，模型。
7、電餅鐺加熱，加入食用油，和模型。
8、電餅鐺熱了就把雞蛋磕入模型中，煎熟就行。
9、成品。
下面是水果牛奶燕麥粥的做法：
食材：鋼切燕麥50克、純牛奶300毫升。
輔料：草莓5顆、藍(lán)莓10顆、香蕉1根、巴旦木5粒、熟黑芝麻1勺、南瓜籽仁10余粒。
步驟：
1、準(zhǔn)備好所有的食材。藍(lán)莓和草莓清洗干凈，瀝干水分備用。
2、鍋中放入適量清水，水的量以剛好覆蓋整個(gè)鍋底為宜，大火將水煮至沸騰。
3、然后將純牛奶倒入鍋中，繼續(xù)加熱至牛奶邊緣冒小氣泡，牛奶不需要煮沸。
4、鋼切燕麥粒清洗干凈，瀝干水分，然后倒入牛奶鍋中。
5、轉(zhuǎn)小火將鋼切燕麥煮至熟透。牛奶和燕麥煮的時(shí)候很容易噗出來，要不時(shí)的攪拌一下，避免粘鍋和溢出。
6、煮好的牛奶燕麥粥是比較濃稠的狀態(tài)。關(guān)火，利用余溫，繼續(xù)燜10分鐘左右，讓燕麥更加軟爛。
7、這時(shí)來準(zhǔn)備搭配的水果。將草莓去蒂后切成四瓣，香蕉去皮，先切成薄片，然后切成愛心形狀。
8、燜好的牛奶燕麥粥會(huì)更加的黏稠。
9、將煮好的牛奶燕麥粥盛入合適的容器里面。
10、將各種水果和堅(jiān)果配料隨意擺放到燕麥粥上，就可以上桌享用啦。
好了，關(guān)于燕麥片怎么吃好和燕麥片怎么吃才好的分享到此就結(jié)束了，不知道大家通過這篇文章了解的如何了？如果你還想了解更多這方面的信息，沒有問題，記得收藏關(guān)注本站。
