大家好，今天來為大家解答關(guān)于薏米可以和大米一起煮嗎這個(gè)問題的知識(shí)，還有對(duì)于薏米可以和大米一起煮著吃嗎也是一樣，很多人還不知道是什么意思，今天就讓我來為大家分享這個(gè)問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

薏米能和大米放在一起煮嗎？

薏米可以和大米放在一起煮，薏米是祛濕的，與豆類同煮效果更好，加入大米后影響到去濕的效果，如果只是為了好喝，不是為了除濕可以一起煮，味道也不錯(cuò)。

擴(kuò)展資料：

綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。

薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。對(duì)于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時(shí)還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。

參考資料：

薏仁水百度百科

薏仁米和大米可以一起做米飯嗎？

可以，以下是薏仁蓮子大米飯的******：

主料：大米412克、薏仁米100克

輔料：去皮蓮子40克

1、準(zhǔn)備好所有的食材。

2、先把電飯煲的內(nèi)膽準(zhǔn)備好，淘洗干凈的薏仁米先放進(jìn)鍋里，去皮蓮子也要清洗一下，一起放進(jìn)鍋里。

3、鍋里加入洗好的大米。

4、加入蓮子和薏仁米，水要比平常煮米飯的量多一些。

5、所有的米，全部放進(jìn)鍋里后，用小勺子混合攪拌均勻，不用浸泡，放回電飯煲，按照平時(shí)做飯的步驟操作就可以了。

6、成品。

薏仁米和大米可以一起煮飯嗎？功效和詳細(xì)做法？

一、薏仁米和大米可以一起煮，兩者同煮的功效如下：

1、對(duì)心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴(kuò)張；

2、抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜；

3、增強(qiáng)免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對(duì)細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用；

4、降血糖：可起到擴(kuò)張血管和降低血糖的作用，尤其是對(duì)高血壓、高血糖有特殊功效；

5、抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之?dāng)伩s，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮。

二、薏仁大米飯的做法如下：

準(zhǔn)備材料：大米500克，薏米50克，水適量

1、準(zhǔn)備好50克薏米，放在碗中淘洗干凈后浸泡一會(huì)。

2、大米淘洗干凈，然后將大米放入電飯鍋中。

3、把淘洗干凈的薏米一起放入電飯鍋中大米。

4、在已經(jīng)放入薏米和大米的電飯鍋中倒入適量的水。

5、蓋上蓋子，插上電飯鍋，等20分鐘薏米大米飯就好了。

6、煮好后，把薏米大米飯盛入碗中就可以開始食用了。

參考資料來源：人民網(wǎng)-薏仁健脾薏仁粥兩做法