很多朋友對(duì)于游戲配速什么意思和配速什么水平不太懂，今天就由小編來(lái)為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來(lái)看看吧！

配速跑和節(jié)奏跑的區(qū)別

訓(xùn)練法不僅說(shuō)起來(lái)很有趣，而且跑起來(lái)也很有趣。法特萊克跑確切的說(shuō)是瑞典人發(fā)明的一個(gè)“速度游戲”。不像節(jié)奏跑和間歇跑，法特萊克跑沒(méi)有什么定勢(shì)，在中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度之間轉(zhuǎn)換非常隨意。在熱身之后，你可以隨意用一個(gè)較快的速度跑較短的時(shí)間（跑到某棵樹(shù)，或者某塊標(biāo)志）接下來(lái)慢跑一段恢復(fù)。這種訓(xùn)練法的樂(lè)趣在于一群人跑時(shí)可以交替領(lǐng)跑，同時(shí)組合各種配速以及時(shí)間。這樣做，你能在一個(gè)未知的訓(xùn)練中通過(guò)伙伴間的激勵(lì)而收獲精神上的動(dòng)力。保持目標(biāo)的隨意性，不要受時(shí)間和計(jì)劃的約束，保持高強(qiáng)度的訓(xùn)練但不刻意追求配速。

效果：緊張-放松交替的訓(xùn)練能夠改善精神-身體的感知，增強(qiáng)精神力和毅力

節(jié)奏跑訓(xùn)練有些像奧利奧餅干，跑前熱身和跑后放松像是餅干。訓(xùn)練全程跑強(qiáng)度或是略微超過(guò)有氧閥（身體轉(zhuǎn)換通過(guò)更多糖原提供能量的強(qiáng)度區(qū)間）。這個(gè)強(qiáng)度區(qū)間已經(jīng)超出了舒服的范圍，你能夠聽(tīng)到呼吸，但還不是來(lái)不及喘氣的狀態(tài)。如果你還能輕松的談話，說(shuō)明你還沒(méi)有在節(jié)奏跑區(qū)間，如果你完全不能講話說(shuō)明你已經(jīng)超出了節(jié)奏跑的區(qū)間。節(jié)奏跑應(yīng)該處于你能夠斷斷續(xù)續(xù)說(shuō)話這樣的狀態(tài)。配速并不是節(jié)奏跑有效的衡量標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橛刑鄷?huì)影響配速的因素了比如溫度，風(fēng)力，疲倦程度和地形。學(xué)會(huì)找到你的閥值，每次節(jié)奏跑訓(xùn)練盡可能達(dá)到那個(gè)閥值。

效果：提高乳酸閥以便在輕松的狀態(tài)下跑的更快。改善注意力，模擬比賽，增強(qiáng)精神力。

配速跑訓(xùn)練是短時(shí)間，高強(qiáng)度的訓(xùn)練，恢復(fù)時(shí)間等于或略長(zhǎng)于訓(xùn)練時(shí)間。比如在熱身后，跑2分鐘高強(qiáng)度，接下來(lái)的2或3分鐘慢跑或者走來(lái)放松以調(diào)整你的呼吸。與節(jié)奏跑不一樣，你需要超出你的極限強(qiáng)度，用一種你幾乎不能正常呼吸，需要讀秒來(lái)熬到停下來(lái)(速度可控的慢跑放松)的速度跑。秘訣在于恢復(fù)階段的準(zhǔn)則是當(dāng)你慢跑使你能夠承受下一次高強(qiáng)度的快跑并感到疲倦的完成整個(gè)訓(xùn)練而不是徹底崩潰。就這樣，你的身體在恢復(fù)階段能夠適應(yīng)強(qiáng)度而且變得更強(qiáng)。

效果：讓你能夠跑的更為經(jīng)濟(jì)，持久。精神和肉體更為和諧，充滿(mǎn)動(dòng)力和更多的脂肪燃燒。?

配速是什么意思?

配速是在馬拉松運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中常使用的一個(gè)概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時(shí)間，通常用分秒來(lái)衡量。比如在標(biāo)準(zhǔn)跑道上跑一圈（400米）需要3分鐘的時(shí)間，那么每跑一千米就需要7分30秒的時(shí)間。這也就是說(shuō)配速為7min30s。

配速不是人與生俱來(lái)的能力，它是一種技能，必須通過(guò)練習(xí)來(lái)獲得。所以，在比賽前你必須了解以目標(biāo)速度跑時(shí)腿、身體和大腦的感覺(jué)。Deena?Kastor，2004年奧運(yùn)會(huì)馬拉松銅牌得主，曾這樣說(shuō)：“最好的方式就是在比賽前幾個(gè)月就找好自己的調(diào)子。

擴(kuò)展資料

配速的把握可以靠速度感，在平時(shí)跑步的時(shí)候就要注意計(jì)時(shí)，把實(shí)際速度和配速聯(lián)系起來(lái)。當(dāng)然也可以在訓(xùn)練和比賽時(shí)使用運(yùn)動(dòng)手表或手機(jī)里的運(yùn)動(dòng)軟件，這些手表或軟件有GPS定位功能，根據(jù)GPS的數(shù)據(jù)直接算出你的即時(shí)配速，供你調(diào)節(jié)自己的跑步速度。

參考資料來(lái)源：百度百科-配速

夢(mèng)幻西游手游中什么是配速和卡速寶寶

夢(mèng)幻西游手游中配速：一般配速是帶速寶寶，通俗來(lái)說(shuō)就是速度比你快的寶寶，在隊(duì)伍當(dāng)中保證要比一速的速度高。

夢(mèng)幻西游手游中卡速寶寶：卡速寶寶的話大多是輸出門(mén)派帶的，要保證自己能在被拉起之后接著快速出售，稍微比輔助出手慢一些，比自己的速度稍微快。

擴(kuò)展資料：

《夢(mèng)幻西游》以網(wǎng)易充值一卡通的方式支付游戲費(fèi)用，收費(fèi)方式以點(diǎn)計(jì)算進(jìn)行，每小時(shí)6點(diǎn)（1點(diǎn)=0.1元），每10分鐘計(jì)算一次，計(jì)算時(shí)間精確到秒，在線時(shí)間不足10分鐘的部分本次登錄不扣點(diǎn)，消費(fèi)時(shí)間將累積到下一次游戲時(shí)間上。

為了方便新手們更加自由地了解《夢(mèng)幻西游》的神奇世界，每個(gè)角色在10級(jí)以下的時(shí)候是不計(jì)費(fèi)的，當(dāng)您的角色達(dá)到10級(jí)以后自動(dòng)進(jìn)入計(jì)費(fèi)狀態(tài)。當(dāng)您的網(wǎng)易通行證中沒(méi)有足夠的點(diǎn)數(shù)時(shí)無(wú)法再次進(jìn)入游戲。收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：每小時(shí)6點(diǎn)，每點(diǎn)0.1元人民幣。

10級(jí)不計(jì)費(fèi)。欠費(fèi)扣點(diǎn)說(shuō)明：游戲并非實(shí)時(shí)扣點(diǎn)，而是在玩家離線時(shí)才扣點(diǎn)，所以在離線時(shí)有可能玩家點(diǎn)數(shù)不足，造成欠費(fèi)，這是允許的，但之后若要繼續(xù)游戲，必須補(bǔ)足所欠的點(diǎn)數(shù)。如果在前一次游戲時(shí)間里有過(guò)欠點(diǎn)消費(fèi)，分兩種情況補(bǔ)回點(diǎn)數(shù)：

1、如果該帳號(hào)是曾經(jīng)充過(guò)值的，會(huì)在下次充值時(shí)自動(dòng)扣除欠點(diǎn)。

2、如果該帳號(hào)是未充過(guò)值的，則在充值后首次登錄游戲時(shí)扣除欠點(diǎn)。

參考資料來(lái)源：百度百科—夢(mèng)幻西游