現(xiàn)在大部分小孩體質(zhì)都比較差，這跟脾虛有很大關(guān)系。比如易感兒，容易反復(fù)感冒的小孩，又比如過敏體質(zhì)的小兒，不愛吃飯的小兒，黃黃瘦瘦的小兒，基本都是脾虛的。
脾虛，是一個(gè)籠統(tǒng)的說法，實(shí)際上脾虛也分很多種，家長如果要幫小孩健脾補(bǔ)脾，首先要清楚，究竟小孩是哪種脾虛。
01、脾氣虛脾氣虛是指脾氣不足。脾氣主升，脾氣升上去，才能把營養(yǎng)物質(zhì)水谷精微送到心、肺，然后心肺啟動肅降的功能，將水谷精微生化為氣血，濡養(yǎng)全身。
脾氣虛的小孩營養(yǎng)物質(zhì)輸送的效率會低，有時(shí)候輸送不完，會囤積在脾胃腸道，就是我們常說的積滯。脾虛的小孩積食，經(jīng)常腹脹、沒有胃口。同時(shí)腸道的功能也會虛弱，常常出現(xiàn)大便先干后硬，或大便不成型等情況。
我們?nèi)粘？梢杂冒仔g(shù)補(bǔ)氣燥濕，太子參健脾補(bǔ)氣幫脾氣虛的小孩調(diào)補(bǔ)。
小兒推拿，最主要的就是揉板門，板門為脾胃之門，理脾氣的效果比單純的補(bǔ)脾經(jīng)還好。
【揉板門】
位置：手掌大魚際肌肉比較豐厚處。
推拿：用拇指端揉孩子板門穴2分鐘。
作用：揉板門可以健脾和胃、消食化滯、能調(diào)理孩子厭食。
02、脾陽虛證脾氣虛到一定程度就是脾陽虛。脾氣虛加上小孩經(jīng)常吃寒涼的食物，如廣東人愛喝涼茶，或小孩喜歡喝冷飲，這些情況都會出現(xiàn)脾陽虛。小孩本身陽氣不是很充足。陽氣，起到溫煦、推動、蒸騰、氣化作用，若陽虛了小孩不僅會怕冷，他的脾運(yùn)化水谷精微的能力也會弱，就像汽車沒有汽油，根本開不了。
脾陽虛的小孩，很容易出現(xiàn)消化不良，飲食稍有不慎，就易腹瀉或食積，而且經(jīng)常腹痛，這種小孩即使在夏天，手腳也是冰涼的。
家長如果發(fā)現(xiàn)小孩脾陽虛該怎么辦呢？應(yīng)該給小孩吃溫?zé)岬氖澄铮喑孕┙蛘呤呛坟i肚湯，溫中祛寒。不要擔(dān)心小孩吃了上火，那是虛不受補(bǔ)的表現(xiàn)，只要保持大便每天有，堅(jiān)持一周就不會再上火了。當(dāng)然推拿既溫補(bǔ)脾陽，又不會上火，強(qiáng)烈推薦！
小兒推拿，最主要的就是補(bǔ)脾經(jīng)+揉臍。補(bǔ)脾經(jīng)健脾理氣，揉肚臍2分鐘，溫煦中焦、溫補(bǔ)丹田。二法是遠(yuǎn)治與近治結(jié)合，理氣助陽升、補(bǔ)陽助氣運(yùn)，相得益彰。
【補(bǔ)脾經(jīng)】
位置：拇指橈側(cè)自指尖至指根處。
操作：微屈拇指，自指尖推向指根為補(bǔ)，稱補(bǔ)脾經(jīng)。
次數(shù)：100-500次。
【揉肚臍】
位置：肚臍
操作：用中指端、大魚際或掌根揉之，稱揉臍
時(shí)間：1-3分鐘
功效：溫陽散寒，補(bǔ)益氣血，健脾和胃，消食導(dǎo)滯。
03、脾胃陰虛近些年來，厭食、挑食的患兒日趨增多。表現(xiàn)為：食欲差，沒胃口，飲食少，常見的癥狀還有面色少華、皮膚不潤、大便偏干、舌紅少津等，此為素體陰虛或熱病傷陰，致脾胃陰液受損所致。
小兒厭食時(shí)間長了，會嚴(yán)重影響到孩子的生長發(fā)育，患兒會比同齡人瘦小、發(fā)育遲緩、面色萎黃等。
在小兒推拿中，針對這種情況的辦法就是逆運(yùn)內(nèi)八卦，既健脾又助消化，還能助脾運(yùn)化水濕，是脾虛濕滯的首選***。
【逆運(yùn)內(nèi)八卦】
位置：手掌
操作：從艮宮起以逆時(shí)針的方向旋運(yùn)至震宮止，周而復(fù)始的旋運(yùn)，稱為逆運(yùn)內(nèi)八卦。
時(shí)間：2-3分鐘
作用：逆運(yùn)內(nèi)八卦尤其對胃的興奮有平衡作用，既可以抑制也可以促進(jìn)，所以對吃的多容易餓的寶寶和整天不想吃飯，厭食的寶寶效果都比較好！
