最近總是想吃毛血旺，也不能總是出去吃，所以就自己就研究了一下
By麻麻的胖娃娃
用料豆芽適量牛肚200克午餐肉1塊豆腐皮1張鴨血1塊火鍋底料適量食用油適量干辣椒適量花椒適量大蒜5瓣海帶100克蓮藕1節做法步驟1、將所有材料焯水，藕片稍微煮久一點，其他的根據易熟程度放入，煮好后撈出備用
2、將干辣椒、蒜、火鍋底料先炒香，加入熱水，先放入需入味的食材，比如豆芽、海帶、藕片等，毛肚可以滾開后放入
3、加入適量的鹽、蠔油就可以盛出來啦
小貼士1.火鍋底料鹽味不夠可以加鹽，要少量多次加入2.喜歡吃醋的可以加一點，感覺味道更好
豆芽的營養功效綠豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。從營養學的角度看，綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，而其所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕動，具有通便的作用，這些特點決定了綠豆芽的減肥作用。
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