簡(jiǎn)介：

植物甾醇是植物中存在的一大類化學(xué)物質(zhì)的總稱，已發(fā)現(xiàn)有百余種，主要包括β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、谷甾烷醇等。

結(jié)構(gòu)與膽固醇相似，僅側(cè)鏈不同，故又稱植物固醇。

植物甾醇與脂肪酸結(jié)合后形成植物甾醇酯，酯化后其吸收利用有所提高。

生物學(xué)作用：

1.降低血清膽固醇水平

補(bǔ)充植物甾醇局域降低血液總膽固醇（TC）和LDL-C的作用，但不降低高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和甘油三酯（TG）的含量，并且沒有任何明顯的副作用。

2.其他作用

①植物甾醇對(duì)減少男性前列腺肥大的發(fā)生率有一定的意義。

②膳食中植物甾醇攝入與與部分癌癥如前列腺癌、卵巢癌、胃癌等癌癥的發(fā)生率呈負(fù)相關(guān)。

③植物甾醇可能有抗氧化的功能。

特定建議值和可耐受最高攝入量：

1.我國(guó)居民植物甾醇的特定建議值為0.9g/d，植物甾醇酯為1.5g/d。同時(shí)建議配合以低飽和脂肪酸和低膽固醇的膳食，以預(yù)防和減少心血管疾病的發(fā)生。

2.以中國(guó)人平均體重為60kg計(jì)，建議我國(guó)成人植物甾醇的可耐受最高攝入量為2.4g/d，植物甾醇酯的可耐受最高攝入量為3.9g/d。

3.功能醫(yī)學(xué)建議攝入量：2-2.5g/d。

植物甾醇降膽固醇效果：

植物甾醇通過抑制膽固醇的吸收可降低血清TC，每日攝入1.5-2.4g的植物甾醇可減少膳食中膽固醇吸收30%-60%，平均降低血液LDL-C水平10%-11%，而對(duì)降低HDL-C和TG水平?jīng)]有或幾乎沒有影響。

可考慮食用植物甾醇的情況：

1.膽固醇水平高，存在中等或較低總體心血管風(fēng)險(xiǎn)，且不符合藥物治療的個(gè)體；

2.使用他汀類藥物未實(shí)現(xiàn)LDL-C目標(biāo)值或不耐受類藥物，作為高風(fēng)險(xiǎn)或極高風(fēng)險(xiǎn)的患者藥物治療的輔助治療；

3.患有家族性高膽固醇血癥（FH）的成人和兒童（＞6歲），符合相關(guān)指南診斷。

歡迎留言交流。

如以上內(nèi)容對(duì)你有幫助，麻煩收藏轉(zhuǎn)發(fā)。