綠豆湯是碳水復合物嗎1綠豆湯中含有碳水復合物，但不只不過碳水復合物。

每100克的生綠豆中，含有碳水復合物62克，所以綠豆湯中的碳水復合物含量功夫最高的，然而除此除外，還含有卵白質21.6克以及維他命A、胡萊菔素、維他命E、炊事纖維、鐵、硒、鈉、鋅、鈣、鎂、磷、鉀等多種養分因素。所以綠豆湯中不只不過碳水復合物，養分物資很充分的。

喝無糖綠豆湯會胖嗎2過量喝無糖綠豆湯普遍不會胖。

固然綠豆的熱量很高，每100克生綠豆的熱量為316大卡，然而煮成綠豆湯之后的熱量為45大卡/100g，這個熱量并不高，即使不加糖，過量喝綠豆湯并不會胖，并且還不妨鞏固飽腹感，縮小其余高熱量食品的攝攝入，對于減輕肥胖程度也是有扶助的。

綠豆湯和咖啡茶能一道喝嗎3綠豆湯和咖啡茶不妨一道喝，然而滋味會比擬怪僻。

綠豆湯有清熱解毒、解暑的工效，而咖啡茶有提防醒腦、減少勞累的效率，二者在養分因素上不相克，工效上頭也不辯論，所以是不妨一道喝的。然而二者一個滋味甜美、一個辛酸，一道喝滋味很怪僻，并不引薦一道喝。

綠豆湯煮多久最解毒4綠豆煮水7秒鐘安排最解毒。

綠豆煮水7秒鐘安排的功夫，固然還沒有煮爛，然而煮出來的水湯色蒼翠，氧化水平也低，其清熱解毒的功效最好了，即使煮太久了，個中的酶類、多酚類等養分因素流逝很多，清熱解毒工效也會低沉。

倡導將煮出來的綠豆水倒入碗中，放溫之后即可飲用。鍋內剩下的豆子不妨連接加水，煮成粥喝，也特殊的養分甘旨。