男子每天吃一個鵝蛋好不好1不倡導男子每天吃一個鵝蛋，因為如次：

1.鵝蛋性溫，常常吃簡單形成炎熱之氣在體內集聚，展示口干舌燥、身材炎熱、面司長痘等情景。

2.鵝蛋的個兒比擬大，單個分量在200克安排，那么一天吃一個鵝蛋就不妨滿意每天卵白質的需要了，再吃其余的肉類等卵白質食品就簡單形成卵白質攝入過多。然而即使不吃其余的肉類，就簡單茶飯攝入過于簡單，養分不夠平衡。

3.鵝蛋的卵黃中富含脂肪和膽固醇，男子每天吃一個鵝蛋還簡單惹起血脂升高。

以是不倡導每天都吃一個鵝蛋，最佳間隙一段功夫吃一次比擬好。

倡導一周最多吃2-3次。2鵝蛋是一種比擬罕見的禽類蛋，普遍人也比擬難買到，以是偶然吃一次就夠了。然而即使家里養了鵝，那么就會有比擬多的鵝蛋，這個功夫并不倡導每天都吃鵝蛋，最佳間隙1-2天吃一次鵝蛋，一周最多吃2-3次，免得惹起上火內熱大概展示血脂升高的情景。

女子吃鵝蛋好仍舊果兒好3果兒更好，因為如次：

1.果兒比擬罕見，鵝蛋比擬罕見，所以鵝蛋普遍價錢更高，吃果兒更便宜。

2.鵝蛋的卵白質比擬精細，腥味重，而果兒沒什么腥味，吃起來也越發精致、好吃，每天吃不簡單吃膩。

3.鵝蛋一個分量在200克安排，一人吃一個有些太多了，而一個果兒的分量在50-70克之間，更符合一部分吃。

4.果兒和鵝蛋在養分價格上頭本來出入不遠，然而果兒性平，而鵝蛋性溫，常常吃鵝蛋還簡單上火。

什么病不符合吃鵝蛋41.高血脂人群鵝蛋中的膽固醇含量充分，食用過多簡單減少身材內的膽固醇含量，倒霉于身材安康，所以高血脂人群要少吃鵝蛋，大概說吃鵝蛋的功夫不吃卵黃。

2.痛風人群鵝蛋中含有充分卵白質和磷元素，吃了會在體內領會天生嘌呤，引導人體內的單鈉尿酸鹽含量增高，簡單加劇關鍵和身材的不快情景，所以倡導本身材內尿酸高大概患有痛風的人群制止洪量食用。

3.素有固疾者鵝蛋性溫，屬于發物，《本草省常》中記錄鵝蛋：“發瘡腫、痼疾”，即是說身上濕熱長痘、有哮喘等老缺點的人要盡管少吃。