观看麻豆影视文化有限公司-国产 高清 在线-国产 日韩 欧美 亚洲-国产 日韩 欧美 综合-日日夜夜免费精品视频-日日夜夜噜

五味子茶(五味子茶的功效與作用)

  • 生活
  • 2023-04-26 15:30

秋季的主時之邪為燥邪,容易傷肺。因此,秋天養生重在養肺、潤燥。此時應以養陰清熱、潤燥止渴為主,可適當食用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品、百合等。

秋季養生飲品推薦

枸杞五味子茶

【原料】枸杞子、五味子

【做法】將枸杞子和五味子研粗末,備用;每次取粗末5克,用沸水沖泡、代茶飲用,至色盡味淡。一日1~2次。

【功能】滋補肝腎、養陰明目。

【適用人群】適用于陰液虧乏引起的頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、遺精盜汗等不適的調理。

芝麻奶蜜飲

【原料】黑芝麻25克、牛奶250毫升、蜂蜜適量

【做法】將黑芝麻搗爛,將蜂蜜、芝麻加入牛奶中調勻即可。推薦清晨空腹飲用,一日1次。

【功能】養血滋陰、潤腸通便。

【適用人群】適用于陰虛體質者及因秋燥導致的便秘患者,表現為大便干結、排解不暢等不適癥狀。

秋日推薦保健功法

呬字功以及咽津功,都是適合秋日習練的養生保健的功法。

呬字功

即通過呼氣時念呬[si?]字,口型為開唇叩齒、舌微頂下齒后,再配合形體動作和呼吸鍛煉的健身功法,經常鍛煉,有調養肺臟、強健肺氣以及防治咳嗽、氣喘與鼻炎、感冒的功效。

咽津功

端坐,排除雜念,舌抵上腭,牙關緊閉,調息入靜之后,唾液源源而來,待到唾液滿口時,低頭緩緩咽下,并以意念送到臍下丹田處。長期堅持咽津功,可使人腎精充沛,氣足神旺,有養陰強體的作用。

(文中食療方及療法需在***醫師指導下使用)

猜你喜歡

主站蜘蛛池模板: 国产三级在线观看免费 | 欧美日韩在线观看精品 | 99精品在线免费 | 久久国产精品视频 | 偷拍小视频99在线 | 成人a毛片一级 | 亚洲rct中文字幕在线 | 日本aaa成人毛片 | 免费午夜扒丝袜www在线看 | 怡红院免费va男人的天堂 | 欧美一区二区三区视频在线观看 | 精品国产成人 | 亚洲偷自拍另类图片二区 | 精品欧美小视频在线观看 | 看成年女人免费午夜视频 | 99视频国产热精品视频 | 成人久久视频 | 久久久久毛片成人精品 | 久草综合视频 | 亚洲六月丁香六月婷婷蜜芽 | 久久毛片久久毛 | 亚洲精品国产免费 | 久久福利网站 | 久久精品在线视频 | 欧美精品在线一区二区三区 | 亚洲天堂色视频 | 欧美成在线视频 | 欧美日韩一日韩一线不卡 | 国内自拍视频在线看免费观看 | 三级毛片网 | 97se亚洲综合在线韩国专区福利 | 97在线视频免费观看费观看 | 免费区欧美一级毛片 | mm在线精品视频 | 日韩黄色片在线观看 | 97视频在线观看免费播放 | 久久精品视频在线 | 中文字幕在线视频在线看 | 成人精品一区久久久久 | 草草影院ccyy免费看片 | 久久久精品国产免费观看同学 |