現(xiàn)代人之間，人們很容易的就會(huì)患上腰腿疼痛的疾病，很多天天早出晚歸工作的年輕人就經(jīng)常會(huì)有腰腿疾病，這種疾病很高發(fā)，特別是在人上了老年之后，經(jīng)常性的就會(huì)腰酸背痛，有時(shí)候坐久了就會(huì)痛，那么，造成老年人高發(fā)腰腿疾病的原因到底是什么呢？

1.脊椎。

每個(gè)人的脊椎是不同的，不論是先天性的行成還是后天的組成，都有一定的區(qū)別，而之所以腰腿疼痛，就是因?yàn)榧怪慕M成不一樣。而且脊椎是人體的一大防御系統(tǒng)，脊椎生病了伴隨著抵抗力的下降，可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)端發(fā)熱，或者體寒，或者經(jīng)常感冒等現(xiàn)象，容易有腰酸背痛的感覺(jué)。

2.疾病問(wèn)題

如果患了某種疾病，例如感染了某種病菌，或者早年患了某種風(fēng)濕性疾病，也有可能因?yàn)橥鈧鹧忍弁础?/p>

3.用力過(guò)度。

因?yàn)槟贻p時(shí)的高壓勞動(dòng)而造成的勞損問(wèn)題，這種情況的腰腿病基本上是可以治愈的，因?yàn)檫@種情況大多是由勞動(dòng)過(guò)度造成的肌肉拉傷勞損，筋膜炎，或者是韌帶炎。

那么如何判斷腰腿疼痛的原因呢？

第一，在經(jīng)常的勞作之后，出現(xiàn)腰腿疼痛，如果簡(jiǎn)單的處理已經(jīng)沒(méi)有效果了，就要注意了。

第二，坐久了不痛，而平躺著疼痛，老年人經(jīng)常平臥著不痛，而活動(dòng)的話疼痛，那么都是比較常見的骨質(zhì)疏松，請(qǐng)注意老年的休息就可以了。

很多人處理腰腿疾病的時(shí)候，就簡(jiǎn)單的貼膏藥，但其實(shí)這是不行的，治根不治本，容易復(fù)發(fā)。

所以有什么正確的處理***呢？

1.多臥床休息。不要進(jìn)行過(guò)于操勞的工作，不要過(guò)度的使用腰腿。

2.常用熱毛巾熱敷，最好不要碰涼水。

3.一般來(lái)說(shuō)疼痛稍微厲害點(diǎn)，其他***緩解不了，可以去醫(yī)生那里開鎮(zhèn)痛藥。

4.如果疼痛難耐，情況嚴(yán)重，得去醫(yī)院進(jìn)行深度檢查，看是否有病變的癥狀。

其他方面：

1.要多注意飲食，每天要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)要多喝點(diǎn)牛奶和豆制品，防止骨質(zhì)疏松。

2.每天要保持充足的睡眠，提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，防止一些疾病的出現(xiàn)。

3.要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如果有腰酸背痛的人，不能一直老坐著，偶爾也要活動(dòng)一下腰背，適當(dāng)?shù)氖婢徱幌滤嵬吹母杏X(jué)。還有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增加代謝的速率。

4.減少自身的壓力，每天盡量保持一個(gè)好的心情。

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